สามารถพบแพทย์ด้านจิตเวชได้ครับ
ตามโรงพยาบาลทั่วไปแผนกจิตเวช (จิตแพทย์ นักจิตวิทยาคลินิก)
โรงพยาบาลทางจิตเวชเฉพาะทาง

ถ้าประเมินคร่าวๆก็มีอาการของความวิตกกังวลครับ
การไปพบแพทย์ก็จะช่วยในเรื่องของการพูดคุยซักถาม รวมถึงการตรวจและประเมินเพิ่มเติม
เพื่อเข้าใจสิ่งที่เป็นอยู่ รวมถึงกำหนด/วางแผนในการจัดการกับสิ่งที่เจอ
จิตแพทย์จะวางแนวทางการบำบัดรักษาครับ ทั้งในแง่ของการทำจิตบำบัด การใช้ยา
การส่งต่อให้นักจิตวิทยาในกรณีที่อาการไม่หนักมาก
ถามว่าจะเกิดอะไรขึ้นในกระบวนการบ้าง
ก็เริ่มตั้งแต่ซักถามประวัติส่วนตัวและครอบครัวเรา
ความคิดความรู้สึก รูปแบบการใช้ชีวิตเรา "เพื่อรู้จักตัวเรามากขึ้น"
จากนั้นเพื่อวินิจฉัยเรียบร้อยก็กำหนดแนวทางครับว่าทำยังไงตัวเราถึงจะรู้จักสิ่งที่เจอและวิธีการรับมือมากขึ้น
ผ่านการพูดคุย ทำจิตบำบัด(กิจกรรมหนึ่งในการสร้างความเข้าใจในความรู้สึก ความคิด)
ทำโจทย์การบ้านเพื่อพัฒนาตัวเอง
การบำบัดส่วนใหญ่กินเวลาครับ อาจพบสัปดาห์ละครั้ง หรือ2สัปดาห์ครั้ง
ตามพัฒนาการของเราครับ เพราะเรื่องราวบางอย่างคุยกันเพียงครั้งเดียวอาจไม่เพียงพอ
เพราะมันคือการ "สร้างความเข้าใจและพัฒนาวิธีการใช้ชีวิต จัดการกับสิ่งที่เจอในแต่ละวัน" นั่นคือสร้างนิสัยใหม่

ประเด็นของความทุกข์ทางใจสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนครับถ้าปัจจัยเอื้ออำนวย
ตั้งแต่การทำงานของสมอง ระบบต่อมไร้ท่อ การเลี้ยงดู ประสบการณ์ในชีวิต
ก็สามารถมีผลทั้งด้านการส่งเสริมหรือทำให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิตใจได้

ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีครับในการสังเกตตัวเองและพบว่า "เรา" มีความผิดปกติแลสิ่งเหล่านั้นทำให้เราไม่มีความสุขในชีวิต
เป็นกำลังใจให้นะครับ