พอพูดถึงโทสะ หลายคนจะคิดถึง โกรธ โมโห ..
โทสะ คือ อาการไม่พอใจ ไม่ได้ดั่งใจ ซึ่ง โกรธ กับ โมโห เป็นอาการที่สังเกตุได้อย่างชัดเจน ..
แต่โทสะละเอียดยิบกว่านั้นมาก คำที่แสดงอาการของโทสะที่ละเอียดลงไปอีก ก็อย่างเช่น ขัดใจ เคืองใจ ขุ่นใจ ฯลฯ หรือ แม้แต่ หึง ก็ยังใช่ ..
น้อยคนนักจะยอมรับว่าเมาแว๊วววนะ อาการไม่พอใจก็เช่นกันใครกันจะยอมรับหรือบางทีก็ไม่รู้ตัว ไม่ ไม่ ฉันไม่คิดอะไร ก็บอกว่าไม่เป้นไรไง ประมาณนี้ ..
ลองนึกถึงตอนที่คุณกำลังกินข้าว แล้วเคี้ยวไปเจอเม็ดทรายเม็ดกรวดที่อยู่ในคำข้าวดูสิ .. นี่ก็โทสะเกิดแล้ว ก๊อบแก๊บ ๆ ๆ ..

ขอถามผู้รู้ว่า  เรามีวิธีตรวจสอบโทสะอย่างไร ? (รู้ว่าโทสะเกิด)
อีกคำถาม เราจะมีวิธีรับมือกับโทสะอย่างไร บรรเทา หรือ ลดละ