พอดีมีเพื่อนออกกำลังกายเเล้ว สั่งเวย์มากิน มันชงดื่ม เช้า กลางวัน ตอนออกกำลังกาย ชงช้อนครึ่งบ้าง  สองช้อนบ้าง ทาน1เดือน น้ำหนักขึ้น 10โล  อยากถามผู้รู้ว่าอันตรายไหม น้ำหนักขึ้นเร็วดีมากๆคับ สาเหตุหลักที่น้ำหนักขึ้นเร็ว เพราะร่างกายได้รับโปรตีนเต็มที่ใช่หรือไม่คับ