คือ เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ

ปกติจะกินข้าวกล้องกับอาหาร พวกต้ม นึ่ง อบ อย่าง2อย่าง

แต่บางทีช่วงเช้าเบื่ออาหารหรือเร่งรีบ จะไปสั่งอาหารตามสั่งร้านก็ยังไม่เปิด T_T

วันหนึ่งเข้า7-11ไปเจอ คอนเฟลค ตัวนี้ เลยหยิบมาทานกับนมพร่องมันเนย โยนกีวี่ใส่ บางทีก็สลับกับกล้วยหอม
ตอนเที่ยงก็ทานอาหารปกติ

เลยอยากถามเพื่อนๆว่าถ้าทานคอนเฟลคตัวนี้สลับกับทานข้าวในตอนเช้ามันจะมีผลเสียมั้ยคะ ทำให้อ้วน บวมมั้ย เพราะบางทีเราก็คิดว่ามันอร่อย ทานกับผลไม้แล้วสดชื่นดีอ่ะคะ
แล้วเอามาทานแทนขนมได้มั้ยอะคะ

ขอบคุณมากค่ะ