ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างจะใหญ่ เราน้ำหนัก 47 ส่วนสูง 155 เอว24นิ้วแต่ต้นขาใหญ่มากวัดได้21นิ้วโห่ๆๆๆๆ
เคยลองมาหลายวิธีแล้วแต่ขาก้อไม่ลด ครั้งนี้เอาจิงไปออกกำลังกายที่ฟิตเน็ตทุกวันจนตอนนี้ 2 อาทิตย์แล้วพร้อมกับควบคุมอาหารของทอดของมันไม่กินเลยกินน้ำเยอะๆ บางวันกินข้าวมื้อเดียวไม่กินข้าวเย็นเลยพยามกินน้อยที่สุด ล่าสุดมาชั่งน้ำหนักดูน้ำหนักลดไป 1 โล แต่ขาไม่ลดเลย ใครเคยมีประสบการณ์ลดขาบอกทีน้ะค้ะ กราบบบบบบบบ 😭😭


ปล.ตั้งกระทู้ครั้งแรกผิดพลาดยังไงอย่าด่ากันเลย 💕