สวัสดีค่ะ ดิฉันพึ่งเคยเข้ามาตั้งกระทู้เป็นครั้งแรก อยากรู้จังค่ะ ว่ามีใครรู้สึกอึดอัดแบบดิฉันมั้ยคะ เมื่อประมาณครึ่งปีที่แล้ว...ไปสมัครวีฟิตเนสค่ะ อยากจะออกกำลังกาย เพราะถ้าออกเองขี้เกียจแน่ๆ พอสมัครไ

ตามหัวข้อเรื่องเลยค่ะ เราเข้าฟิตเนสมาสักพัก พอดีย้ายไปฟิตเนสใหม่ ได้ไปเจอเทรนเนอร์สุดหล่อคนนึง(ซึ่งหล่อจริงๆ) เราแบบปลื้มเค้ามาก เคยลองแอดไลน์ไปคุย ถามเรื่องการเทรนนิ่งคิด ชั่วโมงเท่าไหร่ อะไรบลาๆ แต่

เป็นเกย์ แต่แอบชอบเทรนเนอร์ในฟิตเนส ซึ่งใครๆ ชอบบอกว่าเทรนเนอร์ส่วนใหญ่เป็นเกย์ ไม่เห็นจะจริงเลย ที่เห็นจริงๆ มีที่เป็นเกย์น้อยมาก หรือว่าเค้าเป็นเกย์แต่ไม่แสดงออกกัน เพราะก็ดูออกแมนๆ กันทั้งนั้น แ

เล่นกล้ามแต่กินมังหาเทรนเนอร์ยากมากเลยครับ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล

เราเป็นแพนิค มีเรื่องฝังใจ อะไรที่เราเคยทำพลาดหรือทำออกมาไม่ดีเท่าที่เราหวัง รู้สึกผิดหวัง เสียใจ เรื่องเหล่านี้มันยังฝังใจทำให้หยุดคิดไม่ได้สักที ไปแนวธรรมะก็แล้ว พยายามไม่คิดก็แล้ว กินยาก็แล้ว พยายา

สวัสดีครับ ผมอายุ19แล้ว ยังไม่เคยมีแฟนจริงๆจังๆซักที่อาจจะมีในเกมบ้างที่ไม่เคยพบหน้ากัน ตอนนี้เริ่มอยากจะมีแฟนเป็นตัวเป็นตนขึ้นมากลับไม่รู้จะเริ่มตรงไหน ผู้หญิงส่วนใหญ่จะบอกว่าตัวเองโสดแต่แทบทุกคนกลั

ผู้ชายรุ่นน้องมาจีบ แรกๆก็ทำเป็นโทรหา มาเจอหน้ากันบ้างผ่านไปไม่ถึงเดือน รู้สึกว่าจะมือถึง จนทำให้ผู้หญิงหงุดหงิด คิดว่าไม่จริงจัง มาเพื่อหวังอะไร โกรธกัน ก็ไม่ได้สื่อสารกันตั้งแต่นั้นมา มีแค่ทักแชทกัน

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี