ปัจจุบันเพศชายครับ สูง173. นน94.  
เป็นเบาหวานตอนที่รู้ตัวเมื่อตุลา58ครับ. นน.ตอนนั่น104-105. ทานยาคุมน้ำตาลถึงมีนา59. ยาหมดแล้วขี้เกียจไปกินต่อรู้สึกว่า ยิ่งทานยากลัวเป็นโรคไตตามมาด้วย.
เพื่อนๆที่เป็นเบาหวานน้ำหนักลงกันเยอะเหมือนผมไหมครับ. แต่ช่วงที่นน.ลงมานี่ผมทำงานหนัก เป็นงานที่ใช่แรงงานละครับ ต้องบอกก่อนว่าผมเริ่มดื่มกาแฟดำไม่น้ำตาลมาตั้งแต่ผมเป็นเบาหวานครับ. 1-2แก้วต่อวัน. บางวัน2-4แก้วต่อวัน. ตอนนี้ลดเหลือ1-2แก้วไม่เกินแล้วครับ. นานๆที่อาจจะเปลี่ยนเป็นกาแฟรสอื่นหวานน้อย.  อีกอย่างผมไม่ได้ทานยาคุมน้ำตาลมา5ด.แล้ว และไม่ได้ไปตรวจน้ำตาลเลย ล่าสุดระดับอยู่ที่170-180 ที่ไปตรวจล่าสุดนะครับ. ผมคิดว่าถ้าผมจะลดให้หายเลยเป็นไปได้ไหมครับ ลืมบอกปัจจุบันผมอายุ34ปี. หมอที่เคยตรวจน้ำตาลก็บอกว่าอายุยังน้อย น้ำตาลเยอะตอนนี้ยังไม่เห็นผลอะไรมาก เพราะยังมีแรงมีการต้านทาน ผมมานั่งคิดนน.ลงเหลือ94ผมก็งง. แต่ก็ทำงานนะครับ ค่อยจะใช้แรงงานเยอะช่วงนั่นที่ลง. ตอนนี้งานไม่ได้เยอะแต่ก็มีออกกำลังกายบางเบาๆไม่เยอะครับ  น้ำเปล่าผมต้องดื่มให้ได้3ลิตรขึ้น. อย่างน้อยสุดถ้างานยุ่ง1.5-2ลิตร  
ใครมีวิธีคุมยังไงบอกด้วยนะครับ.
ตอนนี้ผมต้องเริ่มออกกำลังกายให้หนักขึ้นแต่ก็นะ ตัวขี้เกียจมันเยอะด้วย.
มาตั้งกระทู้เพื่อมาแชร์การอยู่กับโรคเบาหวานที่ผมก็งง.อยู่ครับ. มาขอคำแนะนำด้วยสำหรับใครที่รักษาระดับน้ำตาลยังไงให้อยู่ให้ไม่ไปกวนร่างกาย.