อาการแพ้ท้องมักเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 8–13 ของการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมน hCG ในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างชัดเจน คุณแม่หลายท่านจึงเริ่ม

อาหารสำหรับผู้สูงอายุ หรือ เด็กเล็ก ทำง่ายๆในหม้อข้าวเดียว นุ่ม กลืนง่าย หอม อร่อย สารอาหารครบ ผู้สูงอายุที่ยังทานเองได้ ก็มีความต้องการอะไรที่หลากหลาย เหมือนเรา จึงต้องสรรหาเมนู วัตถุดิบที่ใช้ เปลี่

ลักษณะพุงประมาณนี้ควรเน้นการออกกำลังแบบไหนเป็นพิเศษ หรือปรับวิถีชีวิตอะไรเป็นพิเศษมั้ยคะ? ส่วนตัวดูภายนอกเหมือนเป็นคนผอมค่ะ แต่ถอดเสื้อออกเท่านั่นแหละ...😂 เราออกกำลังกายจริงจังตั้งแต่กลางเดือน 10 จน

เตรียมจดกันเลย! 3 แนวทางการปรับสมดุลฮอร์โมน "หญิงวัยทอง" เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีและสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาว เมื่อพูดถึง “วัยทอง” เป็นคำที่ผู้หญิงหลายๆคนต่างก็ต้องเตรียมใจที่จะเจอ