1. ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน น้ำมันมะพร้าวได้รับการขนานนามว่าเป็น “ไขมันแคลอรีต่ำ” แถมบำบัดความหิวได้ดีกว่าไขมันหรืออาหารอื่น กินน้ำมันมะพร้าวจะไม่หิวเป็นเวลานาน และตลอดทั้งวัน จึงกินอาหา

1.ตั้งกะทะใส่น้ำมัน 3ช้อนโต๊ะ เจียวกระเทียมที่สับละเอียดให้เหลืองหอม2.ใส่ฟักทองที่ปอกเปลือกหั่นบางๆแล้วล้างน้ำให้สะอาดลงผัด ใส่ไข่ไก่2ฟอง ผัดให้เข้ากัน คนเบาๆรอให้ไข่เซ็ทตัว อย่าให้ไข่เละเกิน ปรุงรสด้

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ก่อนอื่นต้องขอแนะนำตัวก่อน เจ้าของกระทู้ชื่อจิ๊บ..ค่ะ กระทู้นี้เป็น กระทู้แชร์ประสบการณ์ครั้งแรกของเรา หากมีสิ่งใดผิดพลาดต้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะค่ะ >>> เข้าเ