แนะนำให้ไปปรึกษาหมอค่ะ ไปตรวจว่ามีพยาธิรึเปล่า หรือเป็นโรคอะไรที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญเร็วเกินไปหรือไม่ยอมกักเก็บอาหารเท่าที่ควร

แต่ไม่แนะนำให้ใช้วิธีโกงน้ำหนักเช่นใส่เสื้อผ้าหนักๆหรือเครื่องประดับหนักๆ อัดน้ำแล้วไปชั่ง

ที่ต่างประเทศเค้ากำหนดดัชนีมวลกายมาให้นั้นมันมีเหตุผล ก็คือเค้าไม่ต้องการให้คนป่วยหรือมีแนวโน้มจะสุขภาพไม่ดีเข้าไปเรียนในประเทศเค้า เพราะถ้าเกิดเป็นอะไรขึ้นมาก็กลัวจะเป็นภาระ
ซึ่งโดยทั่วไป ถ้าคนเราไม่ได้ป่วยเป็นโรคอะไร หากเป็นคนอ้วน ถ้าออกกำลังกาย คุมอาหาร น้ำหนักก็จะลด หรือหากเป็นคนผอม ถ้าออกกำลังกาย และกินให้มากกว่าที่ร่างกายต้องการ น้ำหนักก็จะขึ้น
แต่ถ้าออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว น้ำหนักยอมไม่ลด หรือ ออกกำลังกายก็แล้ว กินเยอะกินยัดก็แล้ว น้ำหนักไม่ยอมเพิ่ม ก็แสดงว่าในระบบร่างกายอาจมีอะไรผิดปกติจากคนทั่วไปค่ะ