จิตตก โดนแฟนตำหนิทุกวัน

เป็นการเขียนกระทู้ครั้งแรก ผิดพลาดอะไรขออภัยด้วยนะคะ

คือเรากับแฟนคบกันมาประมาณ 4 ปีค่ะ อายุเรา 27 แฟน 30 (อยู่ด้วยกันตลอด ยกเว้นเวลาทำงาน แบะไปหาเพื่อนๆ) Lifestyle อื่นๆ ตรงกัน วางแผนว่าจะสร้างคนอบครัวอีก 2 ปี ทุกอย่างดี การงานการเงิน ยกเว้นเรื่องคำพูด

เข้าประเด็นเลยนะคะ คือเรามักจะมีปัญหากันเรื่องคำพูด คือเรามักจะโดนตำหนิอยู่ตลอด (ไม่มีคำหยาบคายนะคะ) ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ ถ้าเป็นสิ่งที่ไม่ตรงกับความคิดเค้า ก็จะตำหนิ ยกตัวอย่างเช่นในวันที่เราท้อๆ เราบ่นเรื่องงานแบบว่าเหนื่อย นู้น นี่นั้น เค้าก็จะตำหนิเรากลับทันทีว่าเราทัศนะคติแย่ มองแต่เรื่องแย่ๆ มันทำให้ชีวิตแย่ บลาบลาบลา สวดประมาณอีก 10 นาที เป็นต้น

และเค้ามักจะเป็นแบบนี้กับทุกเรื่องที่เราทำแล้วเค้าไม่อยากให้เป็นเช่นเรื่องที่โดนบ่อยๆและไม่ชอบที่สุด คือการที่หวังดี เวลาเราเจอหรือเห็นว่าเค้าทำอะไรที่ไม่ดี เราจะบอกตรงๆว่าตัวเค้าควรจะปรับปรุงเรื่องอะไร (พูดแบบดีๆนะคะ ปราศจากอารมณ์และสีหน้า คล้ายๆแม่ชี) แต่กลับกลายเป็น เค้าจะขุดเรื่องนิสัยแย่ๆของเราที่เราไม่ชอบมาพูดย้อนกลับเสมอ (เราก็จะเคลียว่าเราไม่ชอบให้พูดย้อน แบบทีกูที มันจะไม่จบ ให้พูดกันไปทีละประเด็น เค้าก็ไม่ยอม)

คือคนที่โดนแบบนี้ทุกวัน ย้ำว่าทุกวันนะคะ จะหาทางแก้ไขยังไง (ในใจคิดว่าเราไม่ได้แย่ขนาดนั้น เพราะเราพยายามปรับปรุง) แต่คือยังไงก็ต้องมีเรื่องให้โดนตำหนิอยู่ดี

คือควรจะทำยังไงดีคะ บางทีจิตตกจนไม่อยากจะทำอะไร แบบคิดถึงขั้นว่าตัวเองไร้ความหมายเลย จากคนที่เคยสดใสร่าเริง ก็มักจะมีมุมแปลกขึ้นมาเช่น อมทุกข์ ไม่ค่อยมีความสุข

ไม่อยากเป็นแบบนี้เลย
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 14
"คือเรามักจะมีปัญหากันเรื่องคำพูด คือเรามักจะโดนตำหนิอยู่ตลอด (ไม่มีคำหยาบคายนะคะ) ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ ถ้าเป็นสิ่งที่ไม่ตรงกับความคิดเค้า ก็จะตำหนิ ยกตัวอย่างเช่นในวันที่เราท้อๆ เราบ่นเรื่องงานแบบว่าเหนื่อย นู้น นี่นั้น เค้าก็จะตำหนิเรากลับทันทีว่าเราทัศนะคติแย่ มองแต่เรื่องแย่ๆ มันทำให้ชีวิตแย่ บลาบลาบลา สวดประมาณอีก 10 นาที เป็นต้น"
> ลองสำรวจตัวเองดูก่อนว่าเป็นคนทัศนะคติแย่อย่างเค้าว่าจริงๆหรือเปล่า เรามีเพื่อนที่อะไรๆก็บ่น โทรมาบ่นว่าทำงานเหนื่อยๆทุกวัน บอกให้ลาออกก็ไม่ออก ช่วยคิดทางแก้ปัญหาให้ก็ไม่เอาไปใช้ แค่ขอให้ได้บ่น เข้าใจว่าอยากระบาย แต่เอาแค่พอประมาณไม่ใช่อะไรก็ท้ออะไรก็บ่น คนฟังๆบ่อยๆก็ทำให้เค้าเครียดได้เหมือนกันนะคะ อันนี้ให้ตรองดูว่าตัวเองท้อเกินขอบเขตไปป่าว ต้องรู้จักอดทน บ่นเฉพาะเวลาที่มันไม่ไหวจริงๆ แล้วเค้าจะเห็นใจ แต่ถ้าอะไรๆก็ท้ออะไรๆก็เหนื่อย เค้าก็จะรำคาญค่ะ

"คือการที่หวังดี เวลาเราเจอหรือเห็นว่าเค้าทำอะไรที่ไม่ดี เราจะบอกตรงๆว่าตัวเค้าควรจะปรับปรุงเรื่องอะไร (พูดแบบดีๆนะคะ ปราศจากอารมณ์และสีหน้า คล้ายๆแม่ชี) แต่กลับกลายเป็น เค้าจะขุดเรื่องนิสัยแย่ๆของเราที่เราไม่ชอบมาพูดย้อนกลับเสมอ (เราก็จะเคลียว่าเราไม่ชอบให้พูดย้อน แบบทีกูที มันจะไม่จบ ให้พูดกันไปทีละประเด็น เค้าก็ไม่ยอม)"
> คุณทำถูกแล้วค่ะ เป็นแฟนกันต้องเตือนกัน แต่ถ้าเค้าเป็นคนไม่เปิดตัวเองก็ยากหน่อย อันนี้ลองรอเค้าอารมณ์ดีแล้วชวนมาเล่นเกมเพื่อสัมพันธภาพของความสัมพัน คือให้เค้าลิสต์นิสัยแย่ๆของคุณและของตัวเค้าเองในกระดาษหนึ่งแผ่น และลิสต์นิสัยดีๆของคุณและตัวเค้าเองอีกหนึ่งแผ่น คุณก็ทำเช่นกัน และทำสัญญากันว่าอ่านแล้วห้ามโกรธ จากนั้นก็คุยกันค่ะว่านิสัยแย่ๆที่แต่ละคนมองเห็นซึ่งก้นและกัน มันแย่มากขนาดทำให้นิสัยดีๆที่มีกันอยู่ทั้งคู่มีคุณค่าน้อยลงมั้ย

นี่คือวิธีนึงที่คุณอาจจะลองทำเพื่อความเข้าใจที่มากขึ้น บางทีปัญหามันอาจจะอยู่ที่การไม่สื่อสารกัน แต่ถ้าเค้าไม่เปิดใจไม่เล่นเกมนี้ไม่เอาอะไรสักอย่าง ทีนี้ก็อยู่ที่คุณแล้วล่ะค่ะว่าจะตัดสินใจทำอย่างไรกับความสัมพันนี้

ขอให้โชคดีค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่