ไปวิ่งบ้านแฟน ในสวนครับ พื้นก็มีหินมีทราย ตอนแรกนึกว่าพื้นพังแน่ สรุปไม่พังครับ วิ่งมันดี นี่ขนาดเก่าแล้วนะครับ ส่วนเรื่องการรองรับน้ำหนัก การกระแทก ผมว่าน่าจะโอเคนะครับ อุปสรรค อย่างเ

1.คำถามตามหัวข้อครับ 2.รองเท้าที่ใส่ถ้าเป็นดังรูปได้ไหม หรือจำเป็นต้องเป็นรองเท้ากีฬา (ยืมภาพจาก google)

ตามหัวข้อเลยครับ รองเท้าวิ่งแบบนี้หรือประมาณนี้หาได้จากไหนครับ น่าจะเป็นรองเท้าสำหรับการวิ่งbarefoot ครับผม

“วิ่ง” อย่างไร?..ให้ปลอดภัย ไม่เจ็บ หลายคนที่เริ่มวิ่งใหม่ๆ มักจะเจ็บหน้าแข้งหรือข้อเท้าหลังวิ่งได้สักพัก สาเหตุเกิดจากเนื้อเยื่อบริเวณขาที่ยังไม่สามารถรับแรงกระแทกจากการวิ่ง&