มีปัญหากับการกินข้าวเช้ามากเลยค่ะ

อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่ทรมานมากเวลาต้องตื่นมากินข้าวเช้า เพราะตอนดึกมีงานต้องทำบ้าง
ตี 1 ตี2 ตลอด ทำให้ตื่นเช้าไม่ไหว ไลฟ์สไตล์ไม่เหมือนกัน ข้าวเช้าจริงๆ นี่บางวัน 10 โมงเช้า เราเครียดมาก เพราะหลายๆคนบอกว่ามันจะทำให้อ้วนกว่าเดิม
เคยตื่น 7 โมงมากิน กินสักพัก หลับต่อซะงั้น เหมือนนอนไม่พอ
ถ้าตื่นมากินเช้าแล้วหลับต่อ
กับกิน 10 โมง แล้วไม่หลับ อันไหนดีกว่ากันค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่