เป็นผู้ชายแท้นะครับ 55 อาจจะไม่เหมาะที่จะมาถามแบบนี้ ขำตัวเองเหมือนกัน

อยากดูแลตัวเองครับ เลยหาข้อมูล มาติดตรงที่อาหารเสริมที่ช่วยเกี่ยวกับผิวและหน้า เช่น ผิวขาว หน้าใส อะไรทำนองนี้ แต่พอศึกษาไปก็เจอคนแนะนำพวก VitC , Zinc , Grape seed เลยอยากทราบว่าแต่ละอย่างช่วยอะไรบ้างและควรกินตัวไหน ตอนนี้ซัดน้ำมะเขือเทศดอยคำวันละ 2กล่องเล็กอยู่ครับ

ถามเพิ่มหน่อย ถ้าต้องออกแดดแต่ออกไม่นานมากนี่ต้องทาครีมอะไรมั้ย หรือควรทาทุกวันอยู่แล้ว แนะนำหน่อยคร้บ