น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตนฐาน ตัวผอม ทำไงดี

สวัสดีค่ะ คือหนูอายุ15จบ ม.3 กำลังจะขึ้น ม.4 แต่น้ำหนักน้อยมากๆ ตัวผอมมากด้วย หนักแค่ 38-40 เองค่ะ เป็นคนกินเยอะนะคะไม่ใช่ไม่กิน ทุกๆคนที่เจอญาติหรือเพื่อนแม่ก็จะชอบบอกว่ากินข้าวเยอะๆหน่อย ซึ่งความจิงเรากินเยอะค่ะแค่ไม่อ้วน น้ำหนักเป็นแบบนี้มา 2-3 ปีแล้วค่ะ ขึ้นๆลงๆอยู่แค่นี้ไม่เคยเกิน 40 ย เวลาแต่งตัวก็ดูไม่โอเคเพราะใส่อะไรก็ไม่เหมือน อ๋อลืมบอกค่ะตอนเด็กๆหนูเกิดมามีน้ำหนักปกตินะคะแต่แม่บอกว่าหนูไม่ค่อบกินนม กินแล้วก็อ้วกออกมาส่วนมาก จะเกี่ยวกันมั้ยคะ แล้วมีวิธีมั้ยคะที่จะทำให้น้ำหนักขึ้นมากกว่านี้เพราะนี่ก็กินเยอะพอสมควรนะคะแต่ไม่อ้วนขึ้น ไม่รู้จะทำไงดีค่ะ ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่