การบริหารจิต

  ธรรมบรรยาย โดย พระเทพสิงห์บุราจารย์ ค่ะ  



        เป็นความจริงที่ปรากฏชัดว่า  นักเรียน  นักศึกษา  หรือใครก็ตาม  ที่มีสุขภาพจิตดี  ย่อมเรียนหนังสือได้ดี  สามารถทำงานได้มาก  และได้ผลดี  มีประสิทธิภาพสูง  ทั้งสามารถเข้ากับเพื่อน ๆ ได้ดี  และช่วยสังคมได้ดี  เพราะมีสุขภาพจิตสูง  ย่อมมีความสุข  และความสำเร็จในชีวิต  ได้มากกว่าผู้ที่มีจิตเสื่อมและอ่อนแอ  เช่นเดียวกับผู้ที่กำลังกายสมบูรณ์แข็งแรง  ย่อมมีความสุข  และความก้าวหน้าในชีวิตได้มากกว่าคนที่มีร่างกายอ่อนแอ  และเป็นโรค  อันร่างกายจะแข็งแรงและมีพลานามัยดีได้นั้น  ก็เพราะเจ้าของกายรู้จักรักษาสุขภาพของตน  เช่น  ออกกำลังกาย  รู้จักบริหารกาย  รู้จักบริโภคอาหารที่ถูกสุขลักษณะ  พักผ่อนให้เพียงพอ  และได้อากาศบริสุทธิ์  ข้อนี้ฉันใด  จิตของมนุษย์ก็เช่นเดียวกัน  จะมีสุขภาพสมบูรณ์ได้  เพราะเจ้าของรู้จักบริหารจิตของตน  โดยฝึกฝนอารมณ์ด้วยวิธีอันถูกต้อง