ตามหัวข้อกระทู้ครับ

ผมพึ่งมาเล่นกล้ามได้ประมาณ 5-6 เดือน ศึกษาหาความรู้มาเรื่อยๆ ก็ทราบว่า หุ่นนักเพาะกาย หรือ ฟิตเนสโมเดล ที่เราเห็นกันอยู่ทุกวันนี้ 80-90% นั้น

ต้องเคยผ่านการใช้ยามาบ้าง มีส่วนน้อยมากที่เป็น Natural (ธรรมชาติไม่ใช้ยา) จึงอยากทราบว่าถ้าเราเล่นแบบไม่ใช้ยา คือ เล่นถึง กินถึง

หุ่นสามารถไปได้สุดขนาดไหน และ ใช้เวลากี่ปีถึงจะสุดลิมิตนั้น ท่านใดมีข้อมูลรบกวนแชร์ให้ผมทราบเป็นความรู้หน่อยครับ

ขอบคุณครับ