อดีตเคย น้ำหนัก 93 กก. และเป็นหอบหืด หมอบอกไม่มียารักษาแล้ว จึงตัดสินใจลดน้ำหนัก ตามคำสั่งหมอ ด้วยการวิ่ง 1 ชม(8.5กม.)ทุกวัน น้ำหนัก ลงมาที่ 71 กก.(ลดลงมา 22 กก.) ทุกๆอย่าง ค่าเลือด อาการหอบหืด จิตใจ

เนื่องจากเห็นโฆษณาของโรงพยาบาลแห่งนึงบอกภูมิแพ้ให้หายขาดได้คับแต่รักษากับเด็กเล็กๆ เลยจะสอบถามผู้รู้ครับ ว่ามีวิธีไหนให้หายขาดไหม ในผู้ใหญ่อย่างเรา เพราะลำบากในการใช้ชีวิตมาก ปัจจุบันใช้ยา ลอซิดีน กั

เป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง กินยารักษาแล้วแต่ช่วงมีประจำเดือนจะแย่กว่าเดิมมากหงุดหงิดง่ายใส่อารมณ์เหวี่ยงทุกคนรอบตัวเกือบทำร้ายคนใกล้ตัว กลางคืนดิ่งมากกว่าปกติ(เดือนนึงปจด.เดือนมาประมาณ16-20วัน บางเดือนมา5

ผมเป็นเด้กอายุ 16 อยากไปงานไตร ควรเริ่งยังไงดีคับ เพราะผม มีพืันฐานวิ่ง10 kmมาแล้ว ก้มีพื้นฐานจักรยานนิดหน่อยอยากถาม ว่า ควร เริ่มซ้อมยังไง ว่ายน้ำด้วย เพราะผมว่ายน้ำไม่ได้เลย อยากลงระยะ สปรินต์ คับ แ

คือ อยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะหายขาด จนพอทำงานได้ คือละเลยกันตั้งแต่เด็กมันเลยแย่ระดับสุด ขนาดงานง่ายๆยังไม่มีใครรับเข้าไป (ไม่ใช่แค่งานนะ จะเล่นจะอะไรก็ไม่ได้หมด จับจอย นั่งเล่นเกม 20นาที มือบวมจากก

ภรรยาผมตั้งท้องและพอ 30 week เกิดภาวะครรภ์เป็นพิษขั้นรุนแรง ความดันสูง จำเป็นต้องทำการผ่าน้องออกก่อน ตอนนี้น้องออกมามีน้ำหนักแค่ 1250 กรัม นอนอยู่ตู้อบ ให้อาหารทางสะดือ พอวันที่สองน้องน้ำหนักลดเหลือ 1

อยากวิ่งออกกำลังกายอะคับ ดันไปซื้อมาแล้วไม่ได้ปรึกษาหรือถามใครเลยคับ รบกวนกูรูผู้รู้แนะนำทีคับ

แต่ก่อนผมเป็นคนชอบออกกำลังกายมาก ทั้งวิ่ง fitness ยกเวท ว่ายน้ำ โยคะ แต่ก้อไม่ออกทุกวัน 3 วันต่ออาทิตย์ อยู่มาวันหนึ่ง หลังยกเวท (อาจจะหนักไปหน่อย) ตื่นขึ้นมา ปวดบ่า คอ ก้อไปใช้ชีวิตปกติ แบกของหนักนิ