คือช่วงนี้ จขกท. กำลังอ่านหนังสือเตรียมสอบครูผู้ช่วยอยู่ค่ะ
ปัญหามีอยู่ว่า พออ่านหนังสือไปได้สักครึ่งชั่วโมง รู้สึกเหมือนสมองเบลอๆ ล้า ไม่เฟรช
ทั้งๆที่เวลาอ่าน จะพยายามจิบน้ำตลอด เพราะเคยมีคนบอกว่าน้ำจะทำให้สมองสดชื่น

เท่าที่หาข้อมูลมา เขาบอกให้ทานน้ำมันปลา แต่ก็มีคนแย้งว่าน้ำมันปลา นั่นให้เด็กทาน ก็เลยสงสัยว่าจริงๆแล้วควรทานวิตามินอะไรกันแน่  เลยอยากรบกวนถามว่าควรทานวิตามิน หรืออาหารเสริมอะไรดี ที่ช่วยให้สมองรู้สึกสดชื่น ไม่ล้าเวลาอ่านหนังสือค่ะ

...ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำค่ะ...