โดยปกติผมชอบเข้าฟิตเนสอยู่แล้วคับ สัปดาห์ละ 4-5วัน ทั้งวิ่ง ปั่นจักรยาน ยกเวท ได้8เดือนแล้วคับ ซึ่งแต่ก่อนผิวหน้าผมค่อนข้างจะใสมาก สิวขึ้นน้อยมากคับ ตั้งแต่ออกกำลังกายเข้าฟิตเนส สังเกตุดู สิวขึ้นเยอะมากคับ ขึ้นมาเรื่อยๆเลย วันละสองสามเม็ด จัดเต็มโดยเฉพาะสิวอุดตัน สิวผด และสิวอักเสบ (ส่วนมากสิวอุดตันคับ) กลุ้มใจมากคับเพราะเราต้องทำงานแบบที่พบปะกับผู้คน ทำให้เสียความมั่นใจเหมือนกัน ตอนนี้ใช้เซท4stepสิวstop ของดร.สมชายมาพักใหญ่ๆแล้ว สิวก้อยังขึ้นอยู่เรื่อยๆคับ
เวลาเล่นฟิตเนสเสร็จ ผมก็ซับเหงื่อให้แห้ง กลับถึงบ้านก็รับล้างหน้าอาบน้ำ ตื่นเช้ามา สองสามเม็ด ตอนนี้ผิวหน้าค่อนข้างจะแย่ ไอ้ที่แห้งๆก็ทิ้งรอยดำ ที่กำลังขึ้นก็แดงๆเป้งๆ ทำไงดีคับ ช่วยแนะนำหน่อยนะคับ ฮื้อออๆๆ