คือตอนนี้เครียดมากอายุ 18 ล่ะกำลัง อยู่ม.6 สูงแค่ 153 ซม.เอง สูง 153 ตั้งแต่ ป.5 ยัน ม.6 เครียดดดมากเลย คือปกติเราชอบกินนมนะ ชอบมากแต่ทำไมไม่สูง แล้วตอนนี้สิวก็ขึ้นเต็มหน้าล่ะเราเป็นสิวตั้งแต่ป.4 ตอนป.5 กินยาสูง กินเวลาเป็นสิวมากๆจะหาหมอ แล้วน้องที่เตี้ยกว่าเรามันสูงกว่าเราล่ะตอนนี้มันพูดว่า พี่ทำไมเตี้ยจัง เป็นเพราะกินยาสิวหรือเปล่า ตอนนี้เครียดมากกก ตอนประถมดีนะที่ได้ กระโดดยางบ้าง วิ่งเล่นบ้าง พอมัธยมเนี่ยสิ่ ไม่มีล่ะ เริ่มม.1 ก็มีแต่การบ้านทำจนดึก บางครั้ง ตี 1 ก็ยังไม่นอนจนม.5 นี่ ตี 4 ไม่ได้นอนเลย อยากสูงแต่ไม่รู้ทำอย่างไร ม.6 นี่ ยากแน่ๆเลยไหนจะเรียนกวดวิชา เตรียมตัวเข้ามหาลัย การบ้านที่ รร. ไม่มีเวลาได้ออกกำลังกายแน่เลย ตอนนี้ก็กินวิตามินสูง + กินนม ก็ไม่ได้สูงขึ้นเลยเครียดดดมากก สิวก็ตรึมด้วยยแระ เตี้ยและเป็นสิว แล้วตอนนี้ ออกอ้วนแล้ว สูง 157 หนัก 45 โหววว ขาใหญ่นะ เมื่อก่อนหุ่นดีมากกก ใครมีคำแนะนำ เรื่องส่วนสูงช่วยหน่อยนะค้ะ ขอร้องล่ะนะ TT.TT
ทำอย่างไรให้สูงขึ้น 7 ซม. ภายใน 1 ปี