ต่อยยังไงไม่ให้เจ็บศอกครับ

กระทู้คำถาม
คือผมอยากจะฝึกชกมวยครับแต่ผมไปลองต่อยกระสอบทรายที่ รร. แล้วเจ็บที่ศอกมากเลยครับ เสียวจี๊ดๆที่ศอกเหมือนไฟช็อต ขอผู้รู้ช่วยชี้แนะหน่อยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่