เราออกกำลังกายที่ห้องค่ะ  ที่ห้องเป็นพื้นหินอ่อนขัด  เวลาออกกำลังกายจะลื่นมาก เช่นเวลาทำท่า plank burpee จะลื่นตลอดถ้าใส่รองเท้า รองเท้าที่ใส่เป็นรองเท้าวิ่งค่ะ  หาข้อมูลมาบอกว่าให้ใส่รองเท้าเทรนนิ่งดีกว่าไม่ลื่นไม่ก็ใช้เสื่อโยคะแทนตอนนี้มีงบจำกัดซื้อได้แค่อย่างเดียวซื้ออะไรก่อนดีคะระหว่างเสื่อโยคะกับรองเท้าเทรนนิ่ง อันไหนจำเป็นกว่ากัน