การออกกำลังกายเวลามีประจำเดือนจะทำให้ปวดท้องหนักกว่าเดิมเหรอคะ

กระทู้คำถาม
คือปกติเราเป็นคนไม่ค่อยปวดท้องประจำเดือน จะมีปวดก็แค่ปวดหน่วงๆเล็กๆ ไม่มาก

แต่วันนี้เราไปเดินขึ้นเขา คือเขาก็ไม่ได้ถือว่าสูงหรือชันมากมาย (ไปสวนลิงที่อาราชิยามะมาค่ะ ถ้าใครเคยไปจะรู้ว่ามันไม่ได้ชันขนาดนั้น) แต่พอดีว่าวันนี้เราเป็นประจำเดือนมาวันแรก เดินไปได้ซักสองสามนาทีคือเหนื่อยมากแบบจะเป็นลม ต้องนั่งพัก สักพักเดินต่อไปก็ปวดท้องมาก ปวดแบบบีบมากๆ แล้วก็รู้สึกปวดอึด้วย (อายจัง) แถมเวียนหัวอยากอ้วกอีก
คือต้องขึ้นไปถึงยอดเท่านั้นถึงจะมีห้องน้ำ(ซึ่งมันคือห้องน้ำรึเปล่าก็ไม่แน่ใจ เพราะภาษาอังกฤษเขียนว่า rest room แต่ภาษาญี่ปุ่นเขียนว่า 休憩所ที่แปลว่าจุดพัก งง) ซึ่งเราไม่ไหวจริงๆค่ะ ปวดท้องมากขนาดเดินไม่ได้ เพื่อนเลยแบกกลับลงมาที่ทางขึ้น
ก็ไปเข้าห้องน้ำ ไปอึนั่นแหละค่ะ แล้วก็อ้วก แล้วนั่งพับอยู่ในห้องน้ำเกือบสิบนาทีเพราะปวดท้องมาก จากนั้นอาการปวดท้องก็ค่อยบรรเทาลง จนเป็นปกติ

คือเราสงสัยว่าเพราะเราเหนื่อยจากการเดินขึ้นเขาเลยทำให้ปวดท้องเหรอคะ?

เพราะก่อนหน้านี้เราก็เคยเป็นแบบนี้มาครั้งนึง คือเป็นประจำเดือนวันแรกเหมือนกัน แล้วก็ไปวิ่ง ไม่ได้คิดอะไร แต่คือวิ่งไปได้สองสามนาทีเหนื่อยมากกกกกกจะเป็นลมอีกแล้ว เลยหยุดวิ่งกลับมานั่งพัก เพราะหน้ามืดมาก แล้วจู่ๆอาการปวดท้อง ตามด้วยปวดอึก็มา พอไปอึแล้วพักสักพักก็หาย...
เลยงงว่ามันเกี่ยวกับประจำเดือนหรือเปล่าคะ หรือมันแค่ปวดอึเฉยๆคะ แต่มันปวดอึได้โหดร้ายมากขนาดอ้วกและเดินไม่ไหวเลยค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่