Flexible Diet Menu คลีนมากบ้างน้อยมาก -- ภาคขนมและอาหารว่าง

กระทู้สนทนา

เบเกอรี่ ของหวาน อาหาร อาหารคลีน สูตรอาหาร

สวัสดีวันอาทิตย์บ่ายๆค่ะ หลายๆคนของอยากหาขนมหวานทาน หรือนั่งเล่นอยู่ร้านกาแฟนะคะ ดื่มเครื่องดื่มเย็น พร้อมเค้กสักชิ้น คลายร้อน ให้รางวัลตัวเอง และคลายเครียดกันไป แต่บางทีเจ้าขนมหวานชิ้นเล็กๆ หน้าตาสวยหรูเหล่านั้น อาจช่วยเราหายเครียดได้เพียงชั่วคราว แล้วมันอาจจะทำให้เราเครียดเพิ่มกว่าเดิม หลังจากกลับบ้านมาชั่งน้ำหนัก วันนี้ PD จะพาไปทำขนมสวยๆ แคลลอรี่น้อย ไม่ทำร้ายสุขภาพ แต่ก็อย่ากินเยอะไปละ ตามมาดูเผื่อเป็นไอเดียวันหยุดกันนะคะ