สวัสดีค่ะ ... เกิดมาเตี้ย เศร้า T^T สูงแค่ 148 cm. เองค่ะ ปัจจุบันอายุ 19 ปี จะขึ้นปี 2 แล้ว คนที่บอกว่ายังสูงได้อีก โดยให้ทานโปรตีน แคลเซียม ออกกำลังกาย นอนให้พอ ขอบอกว่าไม่จริงค่ะ(หมายถึงตัวเรานะ

คือเราสูง 150 หนัก 46-47 ประมานนี้ อายุ 15 รู้สึกได้ว่าตัวเองอ้วนพอสมควร ไขมันมันหยุยๆอ่ะ เราควรจะหนักเท่าไหร่ดีถึงจะเรียกว่าหุ่นดีแบบพอดีแล้ว อ่ะ

จขกท เป็นคนสูงน้อย TT ปัญหาคือ ตัวเล็กมากกกกก เป็นคนรูปร่างผอม เวลาแต่งตัว จะแต่งตัวได้ยากมากค่ะ คือแต่งแล้วดูแห้งๆ แปลกๆ อยากขอคำแนะนำของสาวๆตัวเล็กๆหน่อยค่ะ ว่าควรจะแต่งตัวแบบไหนดี มีเคล็ดลับอะไร

คือเราอายุ 16 ย่าง 17 (ตอนนี้ขึ้นม.5) สัดส่วน หน้าอก : เอว : สะโพก 32 : 25 : 34 หนัก 42 คือเราไม่มีพุงนะ สัดส่วนเฟิร์มไม่ย้อย เป็นนักกีฬา แต่ทรงรูปร่างเรามันจะตันๆหน่อย เป็นคนกล้ามขึ้นง่าย ซ้อมกีฬานิด

1.เราเตี้ยค่ะน้ำหนักประมาณนี้ถือว่าอ้วนไหมค่ะ 2.คือ เราเปนคนไม่มีพุงแต่ต้นขากับน่องใหญ่มากก แต่เวลากินมันลงมาที่ต้นขากับน่องหมดค่ะทำไงดีค่ะ? -ช่วยแนะนำการออกกำลังว่าอันไหนลดขาได้เร็วกับการกินด้วยค่ะ เ