หัดนวดน้องจิมิ๊ก่อนคลอด
คุณแม่เคยได้ยินการนวดเพื่อขยายฝีเย็บไหมคะ หรือที่เรียกว่า Perinael Massage
ฝีเย็บ คือ ตรงไหน
ฝีเย็บคือเนื้อระหว่างช่องคลอดและรูทวาร ซึ่งจะมีการฉีกขาดระหว่างที่คลอดได้ง่าย
หรือคุณหมอก็จะตัดฝีเย็บเป็นแนวเฉียงไปทางซ้ายหรือขวา
เพื่อให้เด็กคลอดได้ง่ายดีและรักษาได้ ดีกว่ารอจนฝีเย็บฉีกขาดเพราะการเย็บอาจจะไม่สวย
การนวดฝีเย็บ สามารถทำได้ตั้งแต่การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 35 เป็นต้นไป
โดยเลือกใช้ oil ธรรมชาติเป็นตัวช่วย เช่น extra virgin olive oil, coconut oil
จากประสบการณ์ของเพื่อนจขกท ที่ออสเตรเลีย นางไปเข้าคอร์ส Preparing for labour เตรียมตัวก่อนคลอด
แล้วนางก็นวดฝีเย็บมาตั้งแต่สัปดาห์ที่ 35 จนคลอดค่ะ ปรากฎว่านางไม่ต้องตัดฝีเย็บ คลอดเองธรรมชาติ ฝีเย็บไม่ขาดด้วย
ปรื้ดๆ นางบอกสบายๆ
อะไรที่เป็นตัวช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายจขกท จะลองค่ะ เดินเยอะๆ นวดเยอะๆ คำถามแรกที่ถามเพื่อนเลย
ให้ใครนวดให้ ฮิฮิ.....
วิธีนวดอันนี้แปลมานะคะ
1. ครั้งแรกต้องใช้กระจก ให้คุณแม่นั่งลงบนขอบอ่าง หรือพื้นห้องอาบน้ำ
ใช้กระจกมองหาฝีเย็บที่อยู่ระหว่างช่องคลอดกับทวารหนัก ใส่น้ำมันธรรมชาติไปที่นิ้วโป้ง
สอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด 3-4 ซม. เขาใช้คำว่า and press คือกดเอ็นกล้ามเนื้อของฝีเย็บ
เพื่อนบอกว่าเหมือนพยายามนวดขยายกดมันลงไปข้างล่าง
2. ค่อยๆยืด ค่อยนะคะ เปิดกล้ามเนื้อ ตรงนี้จะรู้สึกตึงๆ อาจจะจั๊กกะจี้
ให้คงค้างไว้ 2-3 นาที จนรู้สึกชา แล้วก็ค่อยนวดๆๆๆๆ ทำแบบนี้สลับกันไปค่ะ
3. ในการนวดแต่ละครั้ง ประมาณ 3-4 นาที ทำทุกวัน
4. การนวดอาจจะทำให้รูปแบบ sweeping motion หรือคลึงๆจากข้างๆ
หลังจากสอดนิ้วโป้งไปแล้วเราสามารถใช้นิ้วที่เหลือช่วยจับและคลึงไปในทางเดียวกัน
การตัดฝีเย็บคืออะไร มีข้อดี-ข้อเสีย อย่างไร?
การตั้งครรภ์
การคลอดและหลังคลอด
ข้อบ่งชี้ว่าคุณแม่ต้องตัดฝีเย็บดังนี้
คุณแม่ครรภ์แรก
คุณแม่ที่คลอดครรภ์หลังที่เคยเย็บฝีเย็บมาก่อน
คุณแม่ที่ต้องใช้ สูติศาสตร์หัตถการ หรือพวกเครื่องมือช่วยคลอด
ทารกที่มีขนาดตัวใหญ่
ทารกที่คลอดก่อนกำหนด เพื่อป้องกันการกระทบกระเทือนทางสมอง
เด็กที่อยู่ในท่าผิดปกติ เช่น ท่าก้น ท่านอนขวาง
ของดีของการตัดฝีเย็บ
ลดอันตรายต่อสมองทารก ทารกจะผ่านออกมาง่ายขึ้น
ป้องกันการฉีกขาดหรือการหย่อนยานของพื้นที่เชิงกราน
เพื่อป้องกันไม่ให้ช่องคลอดฉีดขาดขณะใกล้คลอด
เพื่อช่วยให้การคลอดเร็วขึ้นถ้าคุณแม่เจ็บครรภ์มานานมากแล้ว
ทำให้ทารกที่อยู่ในครรภ์คลอดเร็วขึ้นลดภาวะความเครียดซึ่งเกิดจากการคลอดค่ะ
ข้อเสียของการตัดฝีเย็บ
เสี่ยงต่อการติดเชื้อหลังคลอด
มีแผลบริเวณที่ตัดฝีเย็บ
รู้สึกเจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์
มีความเสี่ยงโดยตรงต่อการติดเชื้อไวรัส HIV
การที่คุณหมอตัดฝีเย็บเป็นเหมือนการช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายขึ้น เพราะถ้าปล่อยให้คุณแม่เบ่งเอง
ช่องคลอดอาจฉีกขาดและอาจฉีกขาดไม่เป็นแนวตรงอาจทำให้การเย็บซ่อมแซมลำบากมากขึ้น
ขณะที่คุณหมอตัดฝีเย็บคุณแม่จะไม่รู้สึกว่าเจ็บเพราะอาการเจ็บท้องคลอดและแรงเบ่งจะเจ็บมากกว่า
จนคุณแม่ไม่มีความรู้สึกว่าโดยตัดฝีเย็บอยู่ค่ะ
อ่านมาเป็นแบบนี้ประสบการณ์ไม่มี ใครมีประสบการณ์อย่างไรมาแชร์กันหน่อยค่ะ
ตอนนี้ 33 สัปดาห์แล้วค่ะ
ขอบคุณนะคะ
หัดนวดน้องจิมิ๊ก่อนคลอด
คุณแม่เคยได้ยินการนวดเพื่อขยายฝีเย็บไหมคะ หรือที่เรียกว่า Perinael Massage
ฝีเย็บ คือ ตรงไหน
ฝีเย็บคือเนื้อระหว่างช่องคลอดและรูทวาร ซึ่งจะมีการฉีกขาดระหว่างที่คลอดได้ง่าย
หรือคุณหมอก็จะตัดฝีเย็บเป็นแนวเฉียงไปทางซ้ายหรือขวา
เพื่อให้เด็กคลอดได้ง่ายดีและรักษาได้ ดีกว่ารอจนฝีเย็บฉีกขาดเพราะการเย็บอาจจะไม่สวย
การนวดฝีเย็บ สามารถทำได้ตั้งแต่การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 35 เป็นต้นไป
โดยเลือกใช้ oil ธรรมชาติเป็นตัวช่วย เช่น extra virgin olive oil, coconut oil
จากประสบการณ์ของเพื่อนจขกท ที่ออสเตรเลีย นางไปเข้าคอร์ส Preparing for labour เตรียมตัวก่อนคลอด
แล้วนางก็นวดฝีเย็บมาตั้งแต่สัปดาห์ที่ 35 จนคลอดค่ะ ปรากฎว่านางไม่ต้องตัดฝีเย็บ คลอดเองธรรมชาติ ฝีเย็บไม่ขาดด้วย
ปรื้ดๆ นางบอกสบายๆ
อะไรที่เป็นตัวช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายจขกท จะลองค่ะ เดินเยอะๆ นวดเยอะๆ คำถามแรกที่ถามเพื่อนเลย
ให้ใครนวดให้ ฮิฮิ.....
วิธีนวดอันนี้แปลมานะคะ
1. ครั้งแรกต้องใช้กระจก ให้คุณแม่นั่งลงบนขอบอ่าง หรือพื้นห้องอาบน้ำ
ใช้กระจกมองหาฝีเย็บที่อยู่ระหว่างช่องคลอดกับทวารหนัก ใส่น้ำมันธรรมชาติไปที่นิ้วโป้ง
สอดนิ้วเข้าไปในช่องคลอด 3-4 ซม. เขาใช้คำว่า and press คือกดเอ็นกล้ามเนื้อของฝีเย็บ
เพื่อนบอกว่าเหมือนพยายามนวดขยายกดมันลงไปข้างล่าง
2. ค่อยๆยืด ค่อยนะคะ เปิดกล้ามเนื้อ ตรงนี้จะรู้สึกตึงๆ อาจจะจั๊กกะจี้
ให้คงค้างไว้ 2-3 นาที จนรู้สึกชา แล้วก็ค่อยนวดๆๆๆๆ ทำแบบนี้สลับกันไปค่ะ
3. ในการนวดแต่ละครั้ง ประมาณ 3-4 นาที ทำทุกวัน
4. การนวดอาจจะทำให้รูปแบบ sweeping motion หรือคลึงๆจากข้างๆ
หลังจากสอดนิ้วโป้งไปแล้วเราสามารถใช้นิ้วที่เหลือช่วยจับและคลึงไปในทางเดียวกัน
การตัดฝีเย็บคืออะไร มีข้อดี-ข้อเสีย อย่างไร?
การตั้งครรภ์
การคลอดและหลังคลอด
ข้อบ่งชี้ว่าคุณแม่ต้องตัดฝีเย็บดังนี้
คุณแม่ครรภ์แรก
คุณแม่ที่คลอดครรภ์หลังที่เคยเย็บฝีเย็บมาก่อน
คุณแม่ที่ต้องใช้ สูติศาสตร์หัตถการ หรือพวกเครื่องมือช่วยคลอด
ทารกที่มีขนาดตัวใหญ่
ทารกที่คลอดก่อนกำหนด เพื่อป้องกันการกระทบกระเทือนทางสมอง
เด็กที่อยู่ในท่าผิดปกติ เช่น ท่าก้น ท่านอนขวาง
ของดีของการตัดฝีเย็บ
ลดอันตรายต่อสมองทารก ทารกจะผ่านออกมาง่ายขึ้น
ป้องกันการฉีกขาดหรือการหย่อนยานของพื้นที่เชิงกราน
เพื่อป้องกันไม่ให้ช่องคลอดฉีดขาดขณะใกล้คลอด
เพื่อช่วยให้การคลอดเร็วขึ้นถ้าคุณแม่เจ็บครรภ์มานานมากแล้ว
ทำให้ทารกที่อยู่ในครรภ์คลอดเร็วขึ้นลดภาวะความเครียดซึ่งเกิดจากการคลอดค่ะ
ข้อเสียของการตัดฝีเย็บ
เสี่ยงต่อการติดเชื้อหลังคลอด
มีแผลบริเวณที่ตัดฝีเย็บ
รู้สึกเจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์
มีความเสี่ยงโดยตรงต่อการติดเชื้อไวรัส HIV
การที่คุณหมอตัดฝีเย็บเป็นเหมือนการช่วยให้คุณแม่คลอดง่ายขึ้น เพราะถ้าปล่อยให้คุณแม่เบ่งเอง
ช่องคลอดอาจฉีกขาดและอาจฉีกขาดไม่เป็นแนวตรงอาจทำให้การเย็บซ่อมแซมลำบากมากขึ้น
ขณะที่คุณหมอตัดฝีเย็บคุณแม่จะไม่รู้สึกว่าเจ็บเพราะอาการเจ็บท้องคลอดและแรงเบ่งจะเจ็บมากกว่า
จนคุณแม่ไม่มีความรู้สึกว่าโดยตัดฝีเย็บอยู่ค่ะ
ตอนนี้ 33 สัปดาห์แล้วค่ะ
ขอบคุณนะคะ