เจ้าของกระทู้เป็นโรคลำไส้อักเสบมาได้เดือนกว่าแล้วครับ อาหารก็เป็นๆหายไปหาหมอ หมอก็ให้ยามากินครับ แต่ก็อัลตราซาว กับ ฉีดสีเอ็กซ์เรย์แล้วไม่เจออะไรครับ หมอบอกให้กินของอ่อนๆ ซึ่งเจ้าของกระทู้หาของอ่อนยากมากครับอยู่คอนโด แล้วมีตลาดข้างๆ ไปซื้อโจ๊กมาวันนึงเจอแม็กเย็บติดมา อีกสองสามวันเจอหนังยางติดมา ใครพอจะแนะนำเจ้าของกระทู้ได้มั่งครับว่าควรจะไปซื้ออะไรมาทำกับข้าวดีครับ ที่ผมมีในคอนโดก็ 1เตาอบ 2เตาแม่เหล็กไฟฟ้ามีกระทะทอดได้ต้มได้ มีของอะไรอ่อนๆแล้วก็ทำง่ายๆมั่งครับช่วยแนะนำทีหรือถ้าจะให้จขกทซื้อเครื่องมืออะไรเพิ่มก็แนะนำได้นะครับ ปล.ผมเป็นคนออกกำลังกายบ่อยๆนะครับ ถ้าแนะนำอาหารที่มีโปรตีนให้ผมด้วยยิ่งดี