คือ ผมวิ่งบนลู่ไฟฟ้าวันละ 1ชม ระยะทาง 8-10กม 6วัน/สเปดาห์ บางครั้งก็วิ่งทุกวัน

ตอนนี้ใช้รองเท้าคู่เก่า Reebox Zrate คู่สีฟ้าๆ เพิ่งมารู้ว่าไม่เหมาะกับวิ่งบนลู่

เลยจะหารองเท้าคู่ใหม่ งบประมาณขอแค่ไม่เกิน 1 หมื่นครับ
เพราะถ้าไม่ซื้อรองเท้าดีๆ จะมีปัญหาเรื่องเข่าได้

เพราะคู่ที่ใช้อยู่ วิ่งแล้วตึงข้อพับขาขวาด้านหลังมาก ปวดไม่หายซะที
วิ่งมาครึ่งเดือนแล้ว เลยคิดว่าสาเหตุน่าจะมาจากรองเท้าที่ใช้

แนะนำทีครับ ยี่ห้อไหนโอเคกับการวิ่งแบบนี้มั่งครับ วิ่งบนลู่เป็นหลัก ส่วนวิ่งข้างนอกก็มีบ้างบางครั้งครับ

ขอบคุณครับ