ปกติ
- เป็นคนไม่ออกกำลังกาย
- นอนดึก
- เครียดบ้างนิดหน่อย
- ทานอาหารทั่วไป + เผ็ดจัด (ข้าวราดแกง นู่นนี่นั่นทั่วๆไป)

เมื่อก่อนปกติก็เป็นคนแบบนี้แหละ การขับถ่ายก็ปกติ ไม่เป็นอะไร
หลังจากนั้น มีเหตุบางอย่างทำให้ผมเปลี่ยนวิถีชีวิตแบบเดิมไปนิดหน่อย

- เป็นคนไม่ออกกำลังกาย (เหมือนเดิม)
- นอนดึก (เหมือนเดิม)
- เครียด (มากกว่าเดิม)
- มักชอบทานอาหารเผ็ดจัด + กินยาผงถ่านแล้วรู้สึกดีเพราะ ถ่ายเป็นก้อน
- หลังจากนั้นมา กินผงถ่านทุกวันเลย  แรกๆมันก็ดี แต่หลังๆมันเริ่มแตกละ ทีนี้พอหยุดยาผงถ่าน มันกลับเป็น แตกทุกครั้งที่ถ่ายเลย T T


ไปหาหมอ หมอให้ Metrazole 200mg + Mucilinใยอาหาร

ช่วงที่กิน Metrazole จะรู้สึกดีมาาากกก ถ่ายเป็นก้อน หรือ พยายามจะเป็นก้อนกัน/ดีหน่อยก็เป็นก้อนใหญ่ๆก้อนเดียว และไม่แตกเป็นชิ้นๆ (จากปกติที่มันจะแตกๆแยกๆกัน)
พอยา Metrazole หมดเท่านั้นแหละ -*- กลับมาเป็นเหมือนเดิม
ปัจจุบันนี้

- เป็นคนไม่ออกกำลังกาย (เหมือนเดิม)
- นอนดึก (เหมือนเดิม)
- เครียด (มากกว่าเดิม)
- กิน เผ็ด/นม/ชา/กาแฟ/เหล้า/เบียร์ ไม่ได้เลย กินแล้วอาการกำเริบทันที
- ผายลมบ่อย และ เรอบ่อย ด้วย

ช่วยทีคับ T T ทำยังไงดี