หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมไปเล่นโหนบาร์ แล้วรู้สึกปวดเข้ากระดูกจนนอนไม่หลับ ตื่นมาก็ยังปวด ใครพอจะเเนะนำอะไรผมได้มั้งครับ..???
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
ผมควรจะเล่นต่อดีไหม???
หรือหยุดให้หายปวดก่อน??
มันจะอันตรายไหมครับ??
มันเหมือนไม่ได้ปวดกล้ามเนื้ออะครับ
เเต่เหมือนปวดจี้ดๆ จากบริเวณไหล่ กับข้อศอก
ผมปวดเฉพาะข้างขวา อาจจะเล่นพิดวิธีมั้งครับ
แก้ไขไงได้มั้งครับ ผมยังเล่นได้ต่อใช่ไหม ชอบอะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยปวดคอ สะบัก ไหล่ เรื้อรังแบบเป็นปี ไม่หายสักทีบ้างคะ
ตอนนี้ปวดคอ ตอนก้มเงยนี่ปวดกลางหลังส่วนบนมากๆค่ะ ตรงกระดูกสันหลังเลย สะบักก็ปวด ตอนล็อคสะบัก บีบสะบัก ส่วนไหล่นี่ตอนแรกไม่เป็นค่ะ แต่ไปออกกำลังกาย พวกโหนบาร์ เล่นเวท แล้วกลายเป็นปวดไหล่มากค่ะ ตอ
สมาชิกหมายเลข 1793877
โหนบาร์แล้วปวดไหล่ปวดคอมาก เกิดจากอะไรคะ
พอดีเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอยู่ค่ะ(ปวดก้นกบลงขา) แล้วไปอ่านเจอมีคนแนะนำให้โหนบาร์ พอโหนแล้วสักพักมีอาการปวดบ่าปวดบริเวณคอ เป็นมาเกือบอาทิตย์แล้วค่ะ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร กล้ามเนื้ออาจจะอักเ
สมาชิกหมายเลข 5751175
ปวดไหล่? ระวัง! เอ็นข้อไหล่อักเสบ I สาเหตุ อาการ และวิธีรักษา
ทำความรู้จักกับ “เอ็นข้อไหล่อักเสบ” อาการปวดไหล่ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในคนทั่วไป โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ หรือผู้ที่ใช้งานหัวไหล่มากเป็นประจำ สาเหตุของอาการปวดไหล
กลุ่มโรงพยาบาลวิชัยเวชฯ
ปวดหลังด้านขวา ปวดไหล่ด้านขวา ปวดเส้นเอ็นข้อมือด้านขวาด้วยแบบนี้ปกติไหมครับ
ช่วงระยะหลังๆมักปวดกล้ามเนื้อข้อมือด้านขวาขณะเล่นเกมแล้วมักจะปวดเวลาที่จับเมาส์แล้วเผลอเกร็ง เลยสังเกตุร่างกายตัวเอง พบว่าบริเวณไหล่ด้านขวาที่กล้ามเนื้อมีอาการปวดและบวมขึ้นเล็กน้อยเวลานอนจะมีอาการเจ็บ
สมาชิกหมายเลข 8118129
มาเริ่มต้น Home Workout กัน !!
"มาฟิตไปด้วยกันในปีใหม่นี้!" ปีใหม่คุณคนใหม่ได้เวลาแล้วที่คุณจะมีหุ่นดี ในปีใหม่ที่กำลังจะมานี้ !! และตามสัญญาจากกระทู้ก่อนผม วันนี้ผมจะมาพูดถึง Home Workout เริ่ม! Q. ทำไมต้อง Home Work
สมาชิกหมายเลข 5980014
สอบถามเรื่องยกเวทครับ
ผมยกเวทมาได้ 3เดือนแล้วครับ แขนมันก็ใหญ่ขึ้นเริ่มมีกล้ามขึ้นมาแต่ว่า แขนตั้งแต่ข้อศอกขึ้นไปถึงไหล่ มันเล็กกว่าแขนล่างข้อศอกเยอะเลยอะครับ ต้องทำยังไงอะครับ ขอบคุณครับ ปล. ผมนั่งยกครับ ข้างละ 12 kg
สมาชิกหมายเลข 783811
ทำไมเวลายืดเอียดแขนให้ชี้ตรง มีเสียงกระดูกดังที่เหนือข้อศอก
แต่ไม่เจ็บ ไม่ปวดอะไรทั้งสิ้น คือเรารู้สึกเมื่อยแขนขวา โดยเฉพาะช่วงต้นแขนไปถึงข้อศอกค่ะ เมื่อยมาก ส่วนใหญ่แขนจะงอจับนู่นนี่นั่น สไลด์มือถือบ้าง พอรู้สึกตัวก็ยืดเอียดแขนสักหน่อย เสียงกระดูกเหนือข้อศอก
JewelStein CandyPink-Mint-พีช
ที่อัณฑะข้างขวาผมมีติ่งๆเหมือนสิวเล็กๆภายในนะครับไม่ใช่ภายนอกครับ แล้วเวลาใส่กางเกงทางขวาจะออกมามากกว่าข้างซ้ายครับ
คือผมรู้สึกว่าเหมือนมีติ่งๆอะไรที่ข้างขวาอะครับเป็นก้อนน้อยๆถ้าลูบๆแล้วก็จะรู้สึกจี๊ดๆปวดๆหน่วงๆอะครับมันเป็นอาการอะไรหรอครับแบบนี้อันตรายมากไหมครับแล้วก็ตอนใส่กางเกงอะไรแบบนี้ใช่มั้ยครับไข่ทางฝั่งขวา
สมาชิกหมายเลข 5275945
ช่วยแนะนำ วิธีแก้ ปวดหัวไหล่ ซ้าย
สวัสดีครับ ผมปวดหัวไหล่ซ้าย ทุกครั้งที่ขยับหมุนหัวไหล่ หรือยกน้ำหนัก สาเหตุที่เกิด เดาว่าคงเป็นเพราะ ผมไปว่ายน้ำ ท่า free style ตอนแรก ๆ ก็ไม่เป็นอะไรมาก แต่ผ่านไปเป็นปี เริ่มมีอาการปวดหัวไหล่ ค
สมาชิกหมายเลข 4758555
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง
ใช้ชีวิตอย่างไร…ไม่ทำร้ายกระดูกสันหลัง พฤติกรรมการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ทั้งการนั่ง การนอนหรือยกของหนักในท่าที่ไม่ถูกต้อง ล้วนเป็นการทำร้ายกระดูกสันหลัง แต่ถ้ารู้จักดูแลและปฏิบ
VEJTHANI HOSPITAL
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมไปเล่นโหนบาร์ แล้วรู้สึกปวดเข้ากระดูกจนนอนไม่หลับ ตื่นมาก็ยังปวด ใครพอจะเเนะนำอะไรผมได้มั้งครับ..???
หรือหยุดให้หายปวดก่อน??
มันจะอันตรายไหมครับ??
มันเหมือนไม่ได้ปวดกล้ามเนื้ออะครับ
เเต่เหมือนปวดจี้ดๆ จากบริเวณไหล่ กับข้อศอก
ผมปวดเฉพาะข้างขวา อาจจะเล่นพิดวิธีมั้งครับ
แก้ไขไงได้มั้งครับ ผมยังเล่นได้ต่อใช่ไหม ชอบอะ