การออกกำลังกาย ช่วยลดความเครียดไหมครับ ผมอยากให้ตอนกลางคืนพักผ่อนได้เพียงพอ จะในสมองไม่คิดเรื่องเครียดๆก่อนนอนครับ ขอบคุณครับ

ผมทำงานในสายอาชีพ MKT ณ ตอนนี้ทำงานได้ประเข้าเดือนที่ 8 แล้ว เจอปัญหาต่างๆมากมายเข้ามาตลอด เป็นสายงานอาชีพใหม่สำหรับผม มีความซับซ้อนและงานเยอะมากแต่ผมก็ตั้งใจทำมันออกมาให้ดีที่สุด และในแต่ละเดือนผมทำย

ผมอยู่ปี 2 แล้ว กับผลการเรียนที่ตกต่ำลงเรื่อยๆ มีใครเป็นบ้างครับ บางครั้งเราพยายามจนถึงจุดสูงสุดแต่ผลที่เราทำมันดันตรงข้าม มันทำให้เราเหนื่อย เราท้อ ไม่รู้เป็นเพราะเราขี้เกียจรึเปล่า รึที่เราเรียนเราส

"เมื่อฝรั่งขอเน็ตแบบไทยๆ กับไวไฟในตำนาน!" https://www.youtube.com/watch?v=1uAzIp-w0M8ในคลิปสุดน่ารักและเรียกเสียงหัวเราะได้อย่างล้นหลาม เด็กนักเรียนชายต่างชาติคนหนึ่งที่มาเรียนแลกเ

เข้าใจว่าสถานการณ์ช่วงนี้คงทำให้หลายๆคน เครียด ท้อ เหนื่อย แต่ใครมีวิธีดีๆ กับปรับตัวในช่วงนี้กันบ้างเป็นกิจกรรมเบา ทำให้หยุดความเครียดลงได้บ้าง มาแชร์กันเถอะกันเถอะนะ  

ในยุคที่ทุกอย่างต้องเร่งรีบ หลายคนอาจรู้สึกว่าการพักผ่อนคือการเสียเวลา แต่คุณเคยคิดไหมว่าการใช้เวลาว่างอย่างมีคุณภาพสามารถช่วยให้คุณมีพลังสร้างสรรค์และประสิทธิภาพในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น การพักผ่อนส

ชีวิตของผมเริ่มเปลี่ยนไปตั้งแต่โควิด-19 เข้ามาในไทยครับ ธุรกิจที่บ้านผมขายอาหารตามข้างทางก็เริ่มแย่ลง ลูกค้าหายไปเยอะ จนสุดท้ายต้องหยุดขาย มันทำให้รายได้หลักที่ครอบครัวผมเคยมีหายไปหมดเลย ตอนนั้นพวกเรา

สวัสดีค่ะหนูเครียดอีกแล้ว บางทีก้ไม่เข้าใจเลยค่ะหนูอยากเก่งให้มากกว่านี้ค่ะทุกวันนี้หนูอ่านหนังสือตลอดๆพอคะแนนออกมากมันแย่มากค่ะจนหนูท้อทำไมบางคนดูไม่ทำอะไรถึงได้มากกว่าอีกหนูเริ่มท้อเรื่องเรียนตลอดๆเ

ในช่วงเวลาที่เหนื่อยล้าหรือรู้สึกเครียด หลายคนมักมีวิธีผ่อนคลายแตกต่างกันไป วันนี้เรามาช่วยกันแชร์และโหวตกันดีกว่าว่าอะไรคือวิธีที่คุณชอบมากที่สุด