ช่วงเวลาที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดครั้งหนึ่ง เพื่อที่จะให้ผู้หญิงมีลูกได้อย่างมีคุณภาพ ผู้หญิงก็ต้องรักษาร่างกายตัวเองให้ดีอยู่เสมอ แต่ผู้หญิงตั้งครรภ์จะต้องหลีกเลี่ยงอะไรบ้างนั้น ลองมาดู 10 อันดับกัน

10.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

หลายๆคนคิดว่าการดื่มของแบบนี้ไม่มากจะไม่เป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์ แต่จากการวิจัยพบว่า เครื่องดื่มแอลกอฮฮล์ทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์มีปัญหาหลายอย่าง จุดนี้เมื่อพวกเราได้ดื่มของพวกนี้เข้าไป แอลกอฮอล์ก็จะซึมเข้าไปในรกในครรภ์และลูกในครรภ์ของพวกเราก็จะได้รับสารแอลกอฮอล์ไปด้วย

9.อะไรก็ตามที่ทำให้เกิดความเครียด

ความเครียดถือเป็นสิ่งที่ผู้หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรจะเก็บไว้อยู่กับตัว มันก็ไม่ใช่เรื่องดีสำหรับลูกที่อยู่ในครรภ์ด้วย ซึ่งจะทำให้ลูกของเราได้รับผลกระทบไปด้วย หากพวกเรายิ่งเจอกับความเครียดบ่อย ก็จะทำให้เด็กเกิดมามีน้ำหนักที่ต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน

8.หลีกเลี่ยงกลิ่นสีทาบ้าน

พวกเราก็คงจะได้กลิ่นสีทาบ้านแล้วใช่ไหมครับ จะเห็นได้เลยว่ากลิ่นสีทาบ้านทำให้ระบบร่างกายของเราผิดปกติไปจากเดิม ซึ่งผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะต้องหลีกเลี่ยงเป็นพิเศษ เนื่องจากกลิ่นสีทาบ้านจะมีสารเคมีที่ส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของลูก หากจะทาสี ก็ต้องใช้เวลาเลี้ยงดูลูกสักระยะหนึ่งก่อน

7.ไปอบซาวน่า

การอบซาวน่าทำให้อุณหภูมิในร่างกายของเราปรับเพิ่มสูงขึ้น ในช่วงที่พวกเรากำลังตั้งครรถ์อยู่ ลูกที่อยู่ในครรภ์ก็จะต้องรับความร้อนสูงขึ้นกว่าผู้คนปกติ หากคิดที่จะไปซาวน่า รอให้ลูกในท้องของเราคลอดก่อนจะดีกว่าครับ

6.ยาฆ่าแมลง

ในช่วงที่ลูกของเราอยู่ในครรภ์ ยาฆ่าแมลงนี่ถือว่าเป็นควรจะเข้าไปแตะเลย อยู่ให้ห่างที่สุด พยายามทำความสะอาดบ้าน และทำให้บ้านของเราไร้มลพิษให้มากที่สุด และที่สำคัญพยายามใช้ของอะไรก็ตามที่ปราศจากพวกสารเคมีต่างๆได้ก็ยิ่งดี

5.คาเฟอีน

เครื่องดื่มอย่างเช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลมต่างๆเหล่านี้ถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรกิน จำไว้ว่าเสมอว่า หากพวกเรากิน ลูกของเราก็เหมือนกับกำลังกินของเหล่านี้อยู่ ซึ่งคาเฟอีนจะมีสารที่ช่วยกระตุ้นการเต้นของหัวใจให้เร็วมากขึ้น ทำให้หัวใจของลูกมีปัญหามาตั้งแต่เกิด ฉะนั้นจะต้องยับยั้งชั่งใจก่อนนะครับ รอให้ลูกออกมาก่อน

4.เอากล่องที่ถ่ายสิ่งปฎิกูลของแมวออกไปให้ไกล

หากพวกรารักแมวจนเหมือนลูกอีกคน พวกเราก็ต้องมีกล่องที่รองรับสำหรับสิ่งปฎิกูล หากเรามีกล่องแบบนี้ ก็ต้องนำไปตั้งไว้ให้ไกลๆหน่อยนะครับ เพราะไอ้สิ่งปฎิกูลนี้มันทำให้ผู้หญิงที่อยู่ในครรภ์ติดเชื้อท็อกโซพลาสติก ทำให้เด็กมีปัญหาในเรื่องความพิการขึ้นมาได้ เช่น ตาบอด และยังส่งผลต่อพัฒนาการที่ดีของลูกด้วย

3.ยาสังเคราะห์

ยาสังเคราะห์ถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ผู้หญิงตั้งครรภ์จะต้องระวังให้ดี อย่าพยายามกินยาสังเคราะห์ตอนที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ หากเจ็บไข้ได้ป่วยจริงๆ ก็ต้องหายาสังเคราะห์ที่ได้รับผลกระทบต่อลูกในครรภ์ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หรือเป็นการใช้ยาสมุนไพรจะดีกว่ามาก เพราะหากเราใช้ยาผิด ลูกของเราก็จะต้องมีปัญหาตามมาในอนาคต

2.บุหรี่

แน่นอนว่า บุหรี่ถือเป็นของต้องห้ามอย่างยิ่ง ผู้หญิงทุกๆคนที่ตั้งครรภ์จะต้องห่างไกลจากบุหรี่ให้มากที่สุดในโลกไปเลยครับ ควันบุหรี่พวกนี้ถือเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ลูกของเรามีปัญหาหลายๆอย่าง ทั้งทำให้ลูกของเราเติบโตช้ากว่าคนอื่นๆ และมีปัญหาในเรื่องของระบบทางเดินหายใจตามมา

1.สารอาหารจำพวกวิตามินเอ

พวกเราก็คงไม่รู้ใช่ไหมครับว่า วิตามินเอส่งผลเสียลูกในครรภ์ยังไงบ้าง ซึ่งน้อยคนนักที่จะรู้เรื่องนี้ ซึ่งหากเรารับประทานอาหารจำพวกวิตามินเอมากเกินไป ก็จะทำให้ลูกของเรามีข้อบกพร่องหลายๆอย่างทั้งเรื่องการเกิด และก็มีปัญหาภายในครรภ์ของพวกเรา จนส่งผลต่อการแท้งลูกเลยก็ได้ หากกิน ก็ต้องกินในปริมาณที่เพียงพอ และจะต้องเลือกอาหารแต่ละชนิดให้ดีๆ


ผู้เขียน Mr.lawrence10