ต้องกินทุกเช้า ทำให้ถ่ายคล่อง  หรือมีกาแฟดำยี่ห้อไหนชงในน้ำเย็นได้ช่วยแนะนำด้วย ขอบคุณครับ

เราจะลดความอ้วนแต่ดันถ่ายยาก Routine เช้าทาน : กาแฟดำไม่มีน้ำตาล + กล้วย เที่ยง :  น้ำเปล่าปกติ เย็น  :  สลัดผัก แต่ไม่รู้น้ำสลัดผสมอะไรบ้าง แต่รู้ว่าน่าจะอ้วน555555 การออกกำลังกาย&nbs

อ้วนแล้วจีบผู้หญิงยากจนตัดใจอยุ่คนเดียงจนถึงทุกวันนี้

อยากถามเพื่อนๆ ที่เคยดื่มกาแฟลดความอ้วนค่ะ คือตอนนี้เราทาน อยู่ยี่ห้อนึง มีส่วนผสมของโครเมี่ยม และ ใยอาหาร ทานมาได้ประมาณ 3-4 วัน รู้สึกว่า มีอาการอยากถ่ายท้อง ปวดท้อง และถ่ายหลายรอบด้วยนะคะ เพิ่งเป็น

เช่น ชาใช้ยี่ห้ออะไร กาแฟใช้ของอะไรกันบ้าง เงินลงทุน เยอะมั้ย