จขกท.อยู่ที่ฟิลิปปินส์ เล่นโยคะมาหกปีจนเริ่มสอนเป็นงานอดิเรกปีที่แล้ว  ในช่วงสองปีที่ผ่านมาซื้อชุดโยคะเยอะมากและอยากมารีวิวให้เพื่อน ๆ ดูเผื่อเป็นประโยชน์กับคนที่กำลังจะซื้อค่ะ  ยี่ห้อที่จะรีวิวได้แก่ Nike Adidas Lululemon Under Armour Forever 21 Athleta Uniqlo American Eagle Outfitters ANTA Tonic Fasttrack Activewear และมีแบรนด์ท้องถิ่นที่นี่ 2 ยี่ห้อด้วยกันคือ Body Music และ Pink Salmon Swimwear/Clothing ค่ะ

จขกท.ขอเล่าถึงวิวัฒนาการของการแต่งตัวไปคลาสโยคะของตัวเองก่อนนะคะ ตอนแรกเราจะไม่ลงทุนค่ะ มีเสื้อยืดอะไร หรือซื้อเสื้อเซลล์มาก็ใส่ ๆ ไป  เวลาไปเล่นโยคะหลังเลิกงานก็ไม่เปลี่ยนยกทรงค่ะ  เสียดายเงินไม่อยากลงทุนกะ sport bra แถมตัวเองก็จอแบน คิดว่าจะใส่ sport bra ไปทำไม  หุ่นเราก็ยังไม่เฟิร์ม ไม่อยากโชว์อะไรกับใครเค้า  พอใส่ไป ๆ แล้วตระหนักได้ว่าชุดที่ใส่มันไม่เหมาะกับการออกกำลังกายหรือเล่นโยคะเลยค่ะ  ถ้าเราแต่งตัวสวยไปเล่น  ความมั่นใจมาก่อนเลยค่ะ  รู้สึกสตรองสุดชีวิต  วันนี้ชั้นต้องทำท่ายากได้แน่ ๆ และถ้าผ้าและแบบชุดที่ใส่เหมาะสมกับการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา มันช่วยเราได้จริง ๆ นะคะ  อีกอย่างคือบางทีดันไปเจอเพื่อนที่สตูดิโอหรือยิม  ถ้าแต่งตัวไม่สวยก็มีอาย  เดี๋ยวนี้เป็นครูสอนโยคะแล้วด้วย  ก็อยากจะดูเก๋บ้างอะไรบ้าง (ซึ่งการแต่งตัวในกระทู้นี้มีเพื่อนครูหลายคนชมว่าน่ารักดี)
  
เดี๋ยวนี้การแต่งตัวของจขกท.เป็นแบบนี้ค่ะ
•    หยินโยคะ เนื่องจากการเล่นโยคะประเภทนี้เหงื่อไม่ค่อยออก (ยกเว้นตอนฝึกครูนี่เล่นเอาเหงื่อท่วมเลย)  จะใส่เสื้อยืดทับ sport bra หรือ bra-top ยกเว้นถ้าต้องถ่ายรูปอาจใส่เสื้อกล้ามที่มีบราในตัวแบบไม่โป๊  กางเกงยืด เนื้อนุ่ม สบาย ไม่ต้องแนบเนื้อก็ได้
•    โยคะประเภทอื่น เช่น vinyasa hatha jivamukti หรือโยคะร้อน  ท่อนบนจะใส่ sport bra หรือเสื้อกล้ามที่มีบราในตัว  กางเกงยืดหยุ่นความยาวประมาณเข่า  แนบเนื้อ  ระบายความร้อน  นี่เทียบกับคนอื่นในคลาสโยคะร้อนถือว่ามิดชิดมาก  คนอื่นใส่ pole shorts กันทั้งนั้น แต่จขกท.ไม่ขอลงทุนเพราะปีนึงเล่นแค่ปีละครั้งค่ะ

บางคนอาจแปลกใจว่าทำไมกล้าใส่ sport bra เล่น  สำหรับจขกท.มีหลายเหตุผลค่ะ  อย่างแรกคือเป็นคนขี้ร้อนและเหงื่อออกเยอะมากในคลาส  จินตนาการถีงผู้ชายที่เหงื่อกระจายไปนอกเสื่อ  อาการเดียวกันเลยค่ะ  อย่างที่สองคือจขกท.เล่นท่า inversion ตลอด ซึ่งถ้ามีเสื้อทับหรือแม้แต่เสื้อกล้ามที่มีบราในตัวก็ไม่รอดค่ะ  มันหล่นมาปิดหน้าปิดตา ยิ่งดูตลก  อย่างที่สามคือเนื่องจากจขกท.เป็นโรคกระดูกสันหลังคดและผ่าตัดหลังค่ะ  การใส่ sport bra จะเป็นการเตือนครูไปในตัวถึงปัญหาของจขกท.  ทั้งนี้ทั้งนั้นจขกท.จะไม่เคยใส่ sport bra ในคลาสที่ตัวเองสอนนะคะ ใส่เวลาฝึกอย่างเดียว

ในการเลือกซื้อชุดออกกำลังกาย  ท่อนบนเน้นใส่แล้วกระชับ  ถ้าหลวมคงเห็นตลอดรอดฝั่งกันเลย  และผ้าระบายความร้อนได้ดี แห้งง่าย  สำหรับกางเกง นอกจากต้องระบายความร้อน ซึมซับเหงื่อได้ดี แห้งง่ายแล้ว  งานเป้าต้องดีงาม  ไม่ยิ้ม ยืดหยุ่นและเคลื่อนไหวได้สะดวกเพราะทำท่า full split  ถ้ายืดหยุ่นไม่ดีมีการเป้าขาด ได้ขายหน้ากันแน่

บรรยายกันมาขนาดนี้แล้วลองดูคุณสมบัติของเนื้อผ้าที่มักใช้ตัดเย็บชุดออกกำลังกายกันดีกว่าค่ะ  จขกท.หาข้อมูลจาก internet มาสรุปสั้น ๆ ได้ดังนี้

โพลีเอสเตอร์ (polyester)
•    แข็งแรง ทนทาน ยืดหยุ่นง่าย
•    ทนต่อสารเคมี การยืดหด ไม่ยับง่าย
•    ซักง่าย แห้งเร็ว ดูแลรักษาง่าย
•    คืนรูปง่าย
Coolmax® คือโพลีเอสเตอร์ที่ผลิตโดยบริษัท DuPont

ไนลอน (nylon หรือ polyamide) หรือ Supplex®
มีคุณสมบัติคล้ายคลึงกับโพลีเอสเตอร์ แต่การดูดซึมความชื้นน้อยกว่า
Supplex® คือไนลอนที่ผลิตโดยบริษัท DuPont

สแปนเด็กซ์ อีลาสเตน หรือไลครา
เป็นเส้นใยสังเคราะห์ที่มีจุดเด่นเรื่องการยืดและหดตัวได้ดี น้ำหนักเบา นุ่ม
Lycra® คือผลิตภัณฑ์ spandex ของบริษัท DuPont

เราไปดูแต่ละยี่ห้อกันดีกว่าค่ะว่าเป็นยังไงบ้าง  จขกท.ให้คะแนนด้วย มาจาก คุณภาพของเนื้อผ้า การออกแบบ การใช้งานจริง และความคุ้มค่าต่อราคานะคะ


หมายเหตุ
1. จขกท. สูง 164 ซ.ม. หนัก 45 กก. สัดส่วน 30-25-35 ค่ะ
2. จขกท. ไม่อยากลงรูปตัวเองแต่คิดว่าอาจเป็นประโยชน์สำหรับเพื่อน ๆ ให้เห็นภาพว่าใส่แล้วเป็นยังไง  ถ้ามีคคห.ที่ทำให้ไม่สบายใจ ขอลบรูปนะคะ