" .. ทำไมต้องภาวนากัน ภาวนาทำไมจึงต้องหลับตา ทำไมจึงต้องนั่งขัดสมาธิ
นี่แหละมันมีหลายเรื่อง คำว่า "ภาวนา" นั้นไม่ใช่แต่ว่า
จะนั่งสมาธิหลับตาเท่านั้น จะอยู่ในท่าใดอริยาบถใดได้ทั้งนั้น

"ภาวนาไม่ใช่การได้ เป็นการทิ้ง ทิ้งของไม่ดี ชำระของไม่ดีที่มันติดที่ใจของเรา"
แต่เราไม่ทราบ ถ้าไม่ค้นหาก็ไม่ทราบและไม่ทราบจะเอาไปทิ้งที่ไหนด้วย

เพราะเหตุนั้น จึงมาหัดภาวนา "ให้มันเห็นของไม่ดี ที่อยู่ในใจเรา
แล้วทิ้งของอันไม่ดีนั้นเสีย" นี่คือการภาวนา .. "

หลวงปู่เทสก์ เทสรังสี