จบปวส.อายุ21 ไม่ได้เรียนต่อ หางานทำแต่ไม่อยากจัดเรียงสินค้า เลยหางานในเว็บอยู่ หายากมากแม่ก็ไม่ค่อยมีตัง(พ่อเสียตั้งแต่ผม17) เลยอยากถามว่าช่วงอายุ 21-23 ร่างกายไม่ค่อยได้รับโปรตีนกับแคมเซียม เพราะกินข้าววันละ2มื้อบางวัน3 นมก็แค่วันละกล่องต้องกินแบบประหยัดไว้ก่อนและเป็นคนตัวเล็กอยู่แล้ว สูง167 หนัก 48 ได้รับสารอาหารแค่นั้นจะทำให้กระดูกเสื่อมยุบตัวลงรึป่าวครับ ผมสังเกตุกระดูกช่วงอกผมแคบมากมันไม่กว้างเลย ออกกำลังกายน้อยด้วย พอช่วงกลางๆ23ผมถึงได้งานและเริ่มกินอาหารเยอะๆออกกำลังกายอาทิตย์ละ2วัน ไม่ได้ออกหนัก กระดูกเหมือนไม่พัฒนาขึ้นเลยก็เหมือนช่วง21-23ไม่เปลี่ยนแปลงเลย ส่วนสูงก็ไม่ขึ้นตั้งแต่ 21แล้ว ทีนี้ถ้าผมได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อวันตั้งแต่21-23 ผมน่าจะสูงขึ้นอีกไหม กระดูกจะขยายความกว้างมากกว่านี้ไหม

ปัจจุบันอายุ24ตัวก็เล็กอยู่ น้ำหนักก็เพิ่มมา51เอง แต่เหมือนไม่เปลี่ยนแปลงเลย ผมรู้สึกกังวลมากกับการขาดสารอาหารที่ผ่านมา ยังสงสัยอยู่ว่าเป็นกรรมพันธุโครงเล็กหรือตอนเด็กแม่เลี้ยงมาไม่ดีหรือขาดสารอาหารช่วงวัยรุ่นกันแน่ แม่สูง 158 พ่อสูง 167 พ่อก็ดูผอมแต่ดูมีเนื้อหน่อย ผมผอมกว่า ผมมีพี่น้อง4คน ตัวก็เท่าๆกันหมดส่วนสูงก็เท่าๆกัน แต่ดูเหมือนผมผอมสุดในพี่น้อง ผมเป็นคนที่2 ตอนยังเด็กสงสัยแย่งกันกินเลยได้รับสารอาหารไม่เพียงพอรึป่าว จำความอะไรไม่ได้เลย คิดมากครับเจอแต่คนดูถูก

ปล.ผมจะเป็นคนล่ำได้ไหม ถ้าขยันออกกำลังกาย