คุณรักความสะอาดครับ และชอบกลิ่นเดทตอล ซึ่งจริงๆก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไร แต่มันไม่ปกติสำหรับคนอื่น

แต่มันก่อให้เกิดความเดือดร้อนกับตัวคุณเอง อย่างที่คุณบ่นว่าสิ้นเปลืองแล้ว ก็คงต้องลดโหลดลงบ้าง แต่หากว่าคุณไม่สามารถลดได้ด้วยตนเอง ก็อาจจะต้องปรึกษาคนอื่น และก็จะถูกโยนให้ไปพบจิตแพทย์

ความจริงการรักความสะอาดนั้นมันไม่ผิดปกติ แต่การกลัวความสกปรกจนเกินไปนั้นมันผิดปกติ และการปรึกษาคนทั่วไปคงไม่ได้รับคำตอบและวิธีการแก้ไขที่ถูกต้องตามหลักวิชาการ การพบจิตแพทย์ (ไม่ใช่นักจิตวิทยา) จึงเป็นวิธีที่ดีวิธีหนึ่ง เพราะคุณจะค่อนข้างแน่ใจได้ว่า จะได้รับคำแนะนำที่เป็นสาระและประโยชน์ ไม่ใช่ความเห็นที่ทำให้คุณรู้สึกแย่มากขึ้นไปอีก

เดทตอลเป็นสารเคมีรุนแรงพอสมควร การผสมน้ำอาบทุกครั้ง แม้ปริมาณจะน้อยแต่อาจจะก่อให้เกิดความระคายเคืองต่อผิวหนังได้ ลองลดการใช้ลง เช่นเคยผสมน้ำอาบทุกครั้ง ก็ลดเป็นครั้งเว้นครั้ง และเริ่มเพิ่มจำนวนการเว้นให้มากขึ้น ลดปริมาณเดทตอลให้น้อยลงเรื่อยๆ จนไม่ต้องผสมได้ในที่สุด

เมื่อร็สึกอยากอาบน้ำ ทั้งๆที่ไม่จำเป็น ให้ลองลดจำนวนการอาบลงเช่นกัน เช่นตั้งใจว่าจะอาบวันละสามครั้ง ก็ลดจำนวนการอาบลงให้ได้ มันก็เป็นวิธีการ ลด ละ เลิก ธรรมดาๆ ที่เขาแนะนำกัน และเชื่อว่าคุณก็ต้องรู้ แต่ถ้าทำไม่ได้ก็ลองพิจารณาที่ผมเขียนใหม่ โดยเฉพาะการแก้ไขตามหลักวิชาการครับ