สวัสดีค่ะ
มาอีกแล้ว  กระทู้นี้นุ้ยจะมาแชร์เกี่ยวกับเรื่องการดูแลผิวกายกันบ้างนะคะ


“ นิยามคำว่าผิวสวยก่อนดีกว่า
ผิวสวยไม่ได้หมายความว่าต้องผิวขาว
คนผิวขาวไม่ได้หมายความว่าเปนคนสวยเสมอไป
ผิวสวยคือผิวที่เนียนละเอียด สีผิวสม่ำเสมอกันทั้งตัว ผิวนุ่มน่าสัมผัส
ดูอย่าง miss universe สิ ผิวแทนกันทั้งนั้นนน เนียนสวยมากกกกมายยย
พื้นผิวของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนขาว ขางคนเหลือง บางคนแทน
เพราะฉะนั้นน  ธรรมชาติของผิวเราเป็นยังไง จงภูมิใจกับมัน และดูแลให้ดีที่สุดดีกว่าค่า “


รูปนี้ไม่ได้ปรับแต่งแสงของภาพแต่อย่างใด แสงธรรมชาติ100%ค่ะ

สำหรับนุ้ยนะคะ ตอนเด็กๆผิวเสียยมากกก คล้ำมาก  ดำๆ ด่างๆ
เป็นธรรมดาของเด็กๆ ที่ไม่ค่อยสนใจดูแลตัวเอง
คิดว่าหลายๆคนก็เคยผ่านจุดนั้นกันมาเช่นกันน
แต่กว่าที่นุ้ยจะบำรุงผิวให้ดีจนถึงทุกวันนี้ได้ ต้องใช้ความพยายามล้วนๆ
ไม่ใช่คิดว่าอยากผิวสวยผิวใส ก็ใสได้ทันที ทุกอย่างต้องใช้เวลา ค่อยๆรักษา ค่อยเป็นค่อยไป
อย่าคิดหาทางลัด อะไรที่มันลัดมากๆ มันจะไม่ยั่งยืนนะคะ




ตอนเด็กๆนี่โดนคำพูดทำร้ายมามากมาย
“สวยตายแหละ” “สวยร้อยเมตร” และอีกมากมายยย
มีทั้งพูดเล่น พุดจริง พูดแขวะ ตั้งใจให้ได้ยิน  และอีกต่างๆนาๆ
คือจำฝังใจมากกกก
เริ่มคิดที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง
เริ่มแรกมองตัวเองก่อนเลยว่าเราควรเปลี่ยนแปลงอะไรตรงไหนก่อน
ก็เลยเริ่มจากผิวนี่แหละ ไหนๆหน้าไม่สวยและ ขอผิวสวยละกัน!!

อย่าให้ฉันสวยขึ้นมานะ หึหึ!!


เราใช้เวลาประมาณ 2-3 ปี ในการเริ่มบำรุงและรักษาผิวอย่างจริงจัง
จนผิวเริ่มสม่ำเสมอกันทั่วทั้งตัว อย่างเห็นได้ชัด
จากวันนั้นจนวันนี้ก็ผ่านมา เป็น10ปีแล้ว
ขี้เกียจบ้าง ละเลยการดูแลไปบ้างในบางช่วง
แต่ผิวตัวเราก็ไม่เคยกลับไปเสียอีกเลย ถึงแม้จะตากแดดเป็นเวลานาน
(ต่างจากผิวหน้าโดยสิ้นเชิง แฮ่ๆ)


(( วิธีการของเรานี้ ไม่มีการฉีดสารเข้าผิวแน่นอน ใช้วิธีที่ธรรมชาติและปลอดภัย 100% นะฮ๊าฟ ))



-------------------------------------------------------------------------------------

ข้ อ 1. ท า โ ล ชั่ น ใ ห้ ติ ด เ ป็ น นิ สั ย

คนผิวหมองคล้ำ ผิวเสีย เริ่มแรกควรทำอะไร  ก็ทาโลชั่นสิจ๊า
เริ่มหัดทาโลชั่นเป็นประจำทุกวันให้เคยชิน ทาทันทีหลังอาบน้ำเสร็จ
เพราะหลังเราอาบน้ำทันที ผิวเรายังมีความชื้นอยู่
ครีมบำรุงผิวต่างๆสามารถซึมซาบเข้าไปบำรุงผิวของเราได้เป็นอย่างดี ยังไงล่ะจ๊า
และนอกจากนั้นนน  เรามีโลชั่นขวดเล็กๆ ติดตัวตลอดเวลา
เวลาออกไปไหน จะหยิบขึ้นมาทาๆๆ ตลอดเวลาว่างๆ
เรียกว่าติดโลชั่นมากๆ
(ถ้าใครอยู่ในช่วงรักษาสิว งดทาโลชั่นก่อนนะค้า ^^ )



โลชั่นที่อยู่คู่ใจเราตลอดเวลาที่เราเริ่มบำรุงผิวคือ vaseline healthy white
ใช้ตั้งแต่รุ่นแรกๆ ที่เป็นโยเกิร์ต จนเค้าปรับปรุงเปลี่ยนสูตรมาเรื่อยๆ ก็เปลี่ยนตามเค้ามาเรื่อยๆ
จนตอนนี้ vaseline healthy white เค้ามีเป็น series เลยเอาสิ
หลากหลายมาก เราก็วนๆใช้สลับๆกันไปเรื่อยๆ
เรียกได้ว่า เป็นตัวหลักยืนพื้นยี่ห้อเดียวของเราที่ทาประจำทุกวัน ทาทีละเยอะๆ
ทาตั้งแต่เด็กยันทำงาน  คิดว่าเป็นตัวที่ทาแล้วเห็นผลว่าผิวดูขาวสว่าง และเนียนขึ้นจริงๆ


นอกจากนี้ยังมีครีมอีกหลายๆตัว ที่ทำหน้าที่ต่างกันไป
เช่น Oriental สีชมพู จุดประสงคือไม่ได้ใช้เพื่อความขาวเท่าไหร่นัก แต่ชอบใช้ในระหว่างวัน
เพราะเนื้อโลชั่น เบาบางสบายผิวมาก ทาแล้วรู้สึกเย็นๆ สดชื่น ที่สำคัญมีกลิ่นหอม
ใช้ตั้งแต่เริ่มบำรุงผิวแรกๆ จนตอนนี้ก็ยังใช้อยู่
อาจจะมีสลับๆกันบ้าง กับโลชั่นที่ทาตัวแล้วตัวหอม
ก็จะใช้ในตอนระหว่างวัน นอกจากจะบำรุงผิวไปในตัว แล้วยังตัวหอมอีกด้วยยยย

---------------------------------------------------------------

ข้ อ 2 . ค รี ม กั น แ ด ด จำ เ ป็ น ม า ก ๆ

ครีมกันแดดสำคัญมากๆ ไม่ว่าเราจะดูแลผิวของเราดีขนาดไหน
ถ้าไม่ปกป้องผิวจากแสงแดด บำรุงไปก็เท่านั้น สูญเปล่ามากๆ
เราจึงควรต้องทาครีมกันแดดทุกวัน และทาทั้งวันด้วย
สมัยนุ้ยเริ่มบำรุงผิวใหม่ๆ นุ้ยพกครีมกันแดดติดตัวตลอดเวลา
ทา เช้า – สาย – เที่ยง – บ่าย
นึกขึ้นได้เมื่อไหร่ก็ทาเมื่อนั้น ไม่ต้องทาเยอะจนเหนียวตัว
ถ้าเราทาบ่อยๆ เราทาทีละน้อยๆก็ได้
ท้าเลย ผ่านไปเดือนนึง ผิวดีขึ้นจริงๆ




กันแดดที่นุ้ยใช้คือ Banana Boat
หลอดสีเขียว จะใช้ทาในวันปกติ ไปเรียนไปทำงาน
ทาแล้วไม่เหนียว สามารถทาทับกันได้ทั้งวันโดยไม่เหนียวเหนอะหนะ
แถมยังมีส่วนผสมของอโรเวร่า และวิตามิน C & E ทำให้ผิวนุ่มขึ้นด้วย
ส่วนหลอดสีส้ม นานๆใช้ที เวลาต้องไปเที่ยวตากแดด ไปทะเล หรือเล่นกีฬากลางแจ้ง
เนื้อครีมค่อนข้างเข้มข้นมากกว่า และกันน้ำกันเหงื่อได้ดีกว่า


--------------------------------------------------------------------------

ข้ อ 3 .  ส ค รั บ ผิ ว สั ป ด า ห์ ล ะ ค รั้ ง

สครับผิวกายจำเป็นมากในการบำรุงเพื่อผิวขาวเนียนใสนะจ๊ะ
ผิวเรามีเซลล์ผิวที่เสื่อมสถาพหรือขี้ไคลเกาะอยู่และจะสร้างขึ้นใหม่ตลอด
ดังนั้นถ้าเราอยากจะบำรุงผิวให้ได้ผลจริง  เราต้องสครับผิวก่อนที่จะบำรุงในขึ้นตอนอื่นๆ
ถ้าเราไม่สครับผิว ทาอะไรบำรุงไปมันก็ไปเกาะอยู่ชั้นขี้ไคลนั่นแหละจ้า
และก็มาบ่นๆว่า ทำไมทาโลชั่นแล้วผิวไม่เห็นเนียน ไม่เห็นขาวเลยยย

สำหรับสครับผิวกายก็มีหลากหลายชนิดมาก
เช่น สครับน้ำตาล สครับเกลือ กากกาแฟ และอื่นๆอีกมากมาย
อันนี้ก็เลือกกันตามใจชอบ

สำหรับเราแล้วเราไม่ชอบใช้สครับที่เป็นเกล็ดๆ
แบบเกลือหรือน้ำตาลขัดผิว เพราะเราจะแสบผิวมากๆ ถึงแม้ว่าจะขัดเบาๆ
และมันยังทำให้ผิวเราโดนบาดซึ่งเป็นการทำร้ายผิวอีกด้วยยย
โดยเราจะใช้เฉพาะส่วนหัวเข่าหรือ ข้อศอกเท่านั้น

ส่วนผิวตัวเราจะชอบใช้เป็นแบบเจลสครับผิวมากกว่า
เจลขัดผิวแบบนี้ จะไม่มีพวกเม็ดสครับที่จะมาบาดผิวเรา
แต่เจลนี้จะมีลักษณะเป็นpolymer เวลานำไปขัดผิว
ตัวเจลนี้ก็จะไปเกาะกับเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ แล้วดึงมันหลุดออกมา
อย่างอ่อนโยน โดยไม่เป็นการทำร้ายผิว และไม่ใช่การลอกผิว





นุ้ยใช้ตัวนี้อยู่นะคะ ยี่ห้อ Mystic Skin
เป็นเจลขัดผิวที่ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นด้วยเพราะ
เค้ามีพวก ส่วนผสมบำรุงผิวอยู่ด้วย เช่น น้ำผึ้ง รากชะเอม และผลไม้ต่างๆ
จะสังเกตได้หลังใช้เลยว่าผิวจะดูใสขึ้นหลังจากที่สครับเสร็จ

ปล. ควรสครับผิวช่วงเย็น หรือก่อนนอนเท่านั้นนะจ๊ะ
เพราะถ้าสครับตอนเช้า สครับเสร็จ ออกไปเจอแดด
ทีนี้โดดแดดไปเต็มๆ ก็พังไปเต็มๆจ้า


----------------------------------------------------------------------

ข้ อ 4 . ดู แ ล ผิ ว เ ป็ น พิ เ ศ ษ ด้ ว ย ก า ร พ อ ก ผิ ว บ้ า ง

ชอบบบสรรหานู้นนี่นั่นมาพอกผิวเป็นประจำ
การพอกผิวควรพอกหลังจากสครับผิวแล้วนะค้า



อย่างง่ายสุดเลยก็เดินเข้าเซเว่น ซื้อโยเกิร์ต รสธรรมชาติ สีน้ำเงิน
และก็เอามาพอกตัวเลยจ้า
พอกเสร็จก็มาโบกโลชั่นเยอะๆ รับรองผิวนุ่มสุดๆ


ต่อมาสูตรนี้จะทำเวลาไม่ขี้เกียจ
นอกจะได้ผิวเนียนแล้ว ยังดูกระจ่างใสด้วย
เป็นสูตรบ้านๆ ใครๆก็รู้จัก แต่เคยทำกันรึป่าวไม่รู้
ยืนยันว่าสูตรนี้ดีจริงนะคะ ลองทำกันดูน้า






สูตรมะขามเปียก+นมสด +น้ำผึ้ง
นำมาสผมรวมกัน ปริมาณก็แล้วแต่จะพอใจ
แต่อย่าใส่นมมากเกินไปจนมันเหลว
ไม่งั้นจะพอกไม่ได้นะจ๊ะ ไหลหมด

ดูคลิปได้ตรงนี้เลยค่าา
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้


--------------------------------------------------------------------------------------------

ข้ อ 5 . อ า บ น้ำ แ ร่   แ ช่ น้ำ น ม  ถึ ง ไ ม่ มี อ่ า ง อ า บ น้ำ แ ต่ ก็ พ ย า ย า ม น ะ จ๊ า


เราซื้อเป็นเซตสปาผิว น้ำแร่ และน้ำนม ที่เค้าเอาไว้ผสมในสปา
เราใช้น้ำแร่แทนครีมอาบน้ำก่อน จากนั้นเราก็เทเจลน้ำนมใส่ตัวเลย (ใครมีอ่างก็เทน้ำนมใส่อ่างเลยจ้า)
แล้วก็นวดๆตัวขณะที่ผิวเปียกๆอยู่ จากเจลๆสีเหลืองๆมันจะกลายเป็นเนื้อน้ำนมแล้วซึมเข้าผิวเรา
ก็นวดๆจนกว่าจะพอใจ แล้วล้างออก ทาโลชั้นตามปกติจ้า
ทำเสร็จแล้วผิวนุ่มมมากกกกก คอนเฟิร์ม
ใครอยากลองหาซื้อไปใช้ดูก็เซิดอากู๋ได้เลยจ้า มีขายเพียบ


-------------------------------------------------------------------------------------------

ข้ อ 6 . เ ข้ า ส ป า   ส บ า ย ตั ว แ ล้ ว ยั ง ส บ า ย ผิ ว ด้ ว ย



ใครทำงานแล้วพอมีเงินก็เข้าสปาโลดเลยจ้า
สบายตัวมากๆ เป็นการคลายเครียดไปด้วย
สครับผิว นวดน้ำนม พอกผิว บลาๆๆ
เดี๋ยวนี้ไม่แพงมากแล้วน้า ไม่เกิน1000 มีเยอะแยะเลยยย
เดือนนึงไปดูแลผิวแบบเป็นพิเศษซักครั้งสองครั้งก็ดีเหมือนกันจ้า



------------------------------------------------------------------------------------

ข้ อ 7 .  ท า น อ า ห า ร เ ส ริ ม บำ รุ ง ผิ ว

เคยทานกลูต้าอยู่ช่วงนึง ช่วงที่นางพึ่งออกมาแรกๆเลย
ตอนนั้น(นานนนมากแล้ว) กิน ezy white กินอยู่ 2-3 กล่อง แล้วก้เลิกไป
ผลคือขาวใสขึ้นจริงๆ หลังจากนั้นก็ไม่ได้ทานอีก


Vit C
ไม่มียี่ห้อไหนเป็นพิเศษเปลี่ยนไปเรื่อยๆ
เวลาทานหมด 1 ขวดจะเว้นไป1-2 เดือนจึงเริ่มกลับมาทานใหม่
เหมือนเคยอ่านเจอว่า vit C ทานติดต่อกันนานๆไม่ดี ต้องเว้นระยะบ้าง



สารสกัดจากมะเขือเทศ เคยทานของ nuvite  (นานมากแล้ว ไม่รู้เดี๋ยวนี้ยังมีมั้ย)
และตอนนี้ทาน vistra อยู่ เชื่อถือได้ ราคาไม่แพง

เคยทานตัวนี้ติดต่อกันนานๆเค้าให้ทานวันละเม็ด
นี่ทานวันละ 3 เม็ดหลังอาหาร ฮ่าๆๆ
จนตัวแดงหน้าแดงเลย มีแต่คนทัก
ถ้าใครขาวซีดดูไม่สดใส แนะนำให้ทานเลยค่ะ
ผิวดูมีเลือดฝาดขึ้นจริงๆ


------------------------------------------------------------------------

ข้ อ 8 . เ บ สิ ก สุ ด

ออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนให้เพียงพอนะจ๊ะ ^^


**************************



ครบแล้วววว คราวนี้มาไม่ยาวไม่เท่าไหร่ แต่ก็เขียนมาจากประสบการณ์ที่เราปฎิบัติจริง
ไม่มีการหาทางลัดอย่างการฉีดผิวแน่นอน
ทุกข้อนี้เราทำอย่างเคร่งครัด จริงๆ ระยะเวลา 2-3 ปี ผิวเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ
จนตอนนี้ถึงไม่ได้ทาโลชั่นหรือกันแดด ผิวก็ไม่กลับไปคล้ำเสียเหมือนเดิมแล้วจ้า
แต่ทั้งหมดนี้ อย่าลืมว่า ต้องหลบแดดกันด้วยยยยนะจ๊ะ ไม่งั้นทำให้ตายก็ไม่เกิดผลนะเออ

ถ้าใครมีวิธีอื่นที่น่าสนใจอีกก็มาช่วยกันแชร์นะค้าา


หวังว่ากระทู้นี้จะเป็นประโยชน์อีกเช่นเดียวกับกระทู้ที่ผ่านๆมานะคะ ^^


ย้อนกลับไปดูกระทู้เก่าๆ ของนุ้ยได้ที่นี่เลยค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
[[บันทึก]]... กู้วิกฤตสิว10ปี ...!
http://ppantip.com/topic/34478138

[CR][[บันทึก]]...กู้วิกฤตสิว10ปี! ..EP4..ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ระหว่างรักษาสิว
http://ppantip.com/topic/34509577

[HOW-To].. ถักเปียมงกุฎ .. ง่ายๆใครๆก็ทำได้ Step by step
http://ppantip.com/topic/34541999

Facebook : www.facebook.com/nuiinuiizz
Fanpage : www.facebook.com/mininuiizz
Youtube Channel : mininuiizz