ตอนนี้เราทานวิตามินซีของNat-cอยู่ อยากทราบว่าทานกลูต้าเเละคอลลาเจนควบคู่ไปด้วยจะทำให้ผิวขาวหรือดีขึ้นมั้ยคะ วอนผู้รู้มาช่วยตอบทีค่ะ

เราเป็นคนสูง 163 ซม. น้ำหนัก 70 กิโลกรัม อ้วนลงพุง ผิวหย่อนคล้อย ไม่กระชับ ก่อนหน้านี้เราไปหาข้อมูลเกี่ยวกับการสลายไขมันยกกระชับผิวด้วยคลื่นความร้อน ส

ตามหัวข้อเลยค่ะ ที่หาข้อมูลมานะคะ Melirotus เป็นพืชพรรณประเภทถั่วชนิดหนึ่งค่ะ ที่ มีความสามารถในการลดการบวมของขา เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต จะช่วยการกระชับที่ต้นขา และกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆที่หย่อนคล้อยให

เเนะนำหน่อยคะ เรื่องเพิ่ม นน. เป็นคนน้ำหนัก นน.น้อย อายุ25 นน.38 สส159 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน บำรุงวิตามินมาหลายตัวเเล้วค่ะ นน.ก็ไม่ขึ้น กินทั้งวิตามินบีรวม วิตามินอะไรที่เขาว่าดีกินหมด ส่วนเวย์โปรตีนทา

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือมีคนรู้จักไปญี่ปุ่นเลยกำลังตัดสินใจว่าจะซื้อตัวไหนนะคะ เพราะตอนนี้ก็ออกกำลังกายอยู่นะคะ แต่อยากลองทานวิตามินเสริมด้วยนะคะ ขอคำแนะนำนะคะ ปล.นอกประเด็นนะคะแต่อยากรู้ว่าdhc hyaluronsa

ขออนุญาตปรึกษาพี่ๆพันทิปหน่อยนะคะ ปกติช่วงปิดเทอม จะออกกำลังกาย เป็น เดินลู่ 1 ชม. ฮูลาฮูป 1 ชม. เวทเทรนนิ่งประมาณเกือบๆ1ชม. แต่ทีนี้ เราเปิดเทอมแล้วค่ะ อยากจัดแจงเวลาออกกำลังกาย ไม่รู้ว่าจะจัดแบบไหนใ

สวัสดีค่ะอยากสอบถามผู้รู้ค่ะ ถ้าเราทานยาลดน้ำหนัก+ออกกำลังกาย(เวด)+กินเวโปรตีนหรือควบอาหาร(ทานอาหารให้เพียงพอ) คำถาม: เนื้อเราจะย้วยไหมคะ(นน.105 สส.165 สัดส่วน 47 40 50 ค่ะ

สูง166ค่ะ เอว26-27 อก36-37 สะโพก43 หนัก64ค่ะ    ส่วนตัวออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อด้วยค่ะ(บางส่วน) แต่รวมๆอยากได้ความคิดเห็นจากทุกๆคนดูค่ะ #สัดส่วน

คือเรามีลูกแล้ว1 คนแล้วช่องคลอดตอนนี้คือไม่ไหวเลยจะนั่งก็มีลมนอนพลิกตัวหัวจะปวดมากๆตอนนี้เลยหข้อมูลอยู่คือการรีแพร์แต่อยากลองกินพวกอาหารเสริมที่ช่วยทำให้น้องสาวกระชับไม่มีลมออก แบบนี้ค่ะ แต่อยากรู้ว่า