อยากมีกำลังเยอะขึ้น!

ในรร.มีเคยสอนมวยช่วงนึงปรากฏว่าครูบอกว่าเราต่อยได้แรงน้อยมาก.... อีกทั้งมีครั้งนึงอยู่ดีๆเพื่อนมาอุ้มเราหมุนติ้วๆ แบบดูชิวมาก แบบเฮ้ย ได้ไงวะ ทั้งๆที่ตัวเราสูงกว่าและเค้าก็ไม่ได้ตัวใหญ่อะไรกว่านะ เราลองมาคิดทบทวนอีกที เห้ย นี่เราทำไมอ่อนแอจังวะ (สูง158 นน.47) คนที่บ้านก็เคยทักว่าทำไมดูผอมแห้ง ดูไม่มีสุขภาพด้วย คงเป็นเพราะเราไม่ค่อยกินเยอะด้วยละมั้ง

ตั้งแต่วันสองวันก่อนจนถึงตอนนี้ เราอยากเรียนมวยมาก!ไม่เกี่ยวกับลดน้ำหนักอะไรนะคะ แค่อยากมีศิลปะป้องกันตัว แต่เมื่อกี้นั่งดูคลิปที่เค้าเรียนกันนี่.. 'ทำไมแต่ละคนแรงเยอะจังวะ'
เลยอยากถามทุกๆคนค่ะ ว่าทำยังไงให้มีกำลังเยอะขึ้น? อยากบิวท์พลังก่อนไปเรียนมวย ควรเริ่มต้นยังไงดี อาหารการกิน บอกมาได้เลย ไม่ได้สนเรื่องนน.นะคะขอให้มีกำลังเยอะขึ้น
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่