คือเราอายุแค่16 แต่น้ำหนัก:)จะ60แล้วอ่ะ นี่รู้สึกไม่โอเคกับน้ำหนักตัวเองมากอยากลดน้ำหนัก แต่ก็ดันขี้เกียจ ขี้เกียจเข้าไส้อ่ะ ลองทำตามทริคต่างๆแล้วแต่ก็ทำได้แค่3-4วัน เราเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่จะลดน้

ครับ ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ คือผมอยากลดน้ำหนักมากๆ อยากลดมานานเเล้วครับ เเต่พอเริ่มจริงจัง*เหมือนจะจริงจัง*มันก็ล้มเหลวทุกครั้งเลยครับซึ้งผมคิดว่าผมไม่มีกำลังใจหรือเเรงผลักดันที่มากพอในการลดนำหนักครับ

คือเราหนัก110โลต้องกินโปรตีน1.5ของน้ำหนักตัวก็คือ165กรัมแนะนำอาหารหน่อยค่ะ

จะอัพรูปลงแต่อัพไม่ได้ สร้างกระทู้นี้เพื่อเป็นแรงผลักดันให้ตัวเองว่าวันนี้เป็นวันที่เราเขียนขึ้นเพื่อจะลดน้ำหนัก ถ้าไม่ทำก็อายคนที่เข้ามาอ่านบ้าง “เอาว่ะ” ครั้งนึงเราเคยหนัก50สูง165 พอใจกั

อยากถามเพื่อนๆว่าใครมีแรงบันดาลใจลดน้ำหนักอะไรกันมั้ง เอามาแชร์แลกเปลี่ยนกันเผื่อจะได้มีแรงผลักดันในการลดน้ำหนัก ___ของเราหรอน่าจะเป็น -อยากใส่เสื้อผ้าสวยๆบ้างและอยากได้ค่าขนมเพิ่มเพราะเวลากลับบ้าน พ่

คือผมหนัก96อ่ะครับสูง165อยากทราบว่าต้องลดยังให้ไม่ย้วยอ่ะครับ

พระเอกถูกเพื่อนผลักตกหน้าผาในดันเจี้ยนแล้วพระเอกถูกหญิงสาวที่เป็นต้นไม้โลกช่วยแล้วพระเอกได้ฝึกฝน จากนั้นได้พาหญิงสาวไปหาพี่น้องที่เป็นต้นไม้โลกเหมือนกัน