พอดีจะไปเวียดนามใต้ค่ะ (โฮจิมินห์-นาตรัง-ดาลัท-มุยเน่) เลยอยากถามข้อมูลค่ะ 1.จะซื้อ one day trip ไปวัดเก๋าได๋กับอุโมงค์กู๋จี ซื้อทัวร์ของเจ้าไหนดีคะ ซินห์ทัวร์ริสหรือว่าเวียตซี แล้วทั้ง2เจ้าแตกต่างกัน

ตามหัวข้อกระทุู้เลยค่ะ ANA บินไปนาริตะไฟลท์ 6.50 ถึงประมาณ 15.00 จะได้เตรียมตัวไปถูกค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

ต้องไปต่อเครื่องกลับกรุงเทพที่กวางเจา Guangzhou Baiyun International Airport  มีเวลา 9 โมงเช้า ถึง 3 ทุ่ม (ก่อนเครื่องออก 00:05 น.) ไม่ทราบว่าไปเดินเล่นที่ไหนดีครับที่จรรโลงใจ มี ของขาย มีร้านอาห

IF ของเราคือกินวันละมื้อ ทานแค่มื้อเช้า งดมื้อเที่ยงและเย็น เพื่อให้น้ำหนักลด เมื่อวานทำวันแรกน้ำหนักลดได้ดีเลย เลยจะทำทุกวัน น้ำหนักจะได้ลดเรื่อยๆและก็ออกกำลังกายอย่างหนักทุกวัน มันเวิร์คมาก

ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่

มีขยับร่างกายบ้างแล้วแต่จะทำหลัง6โมงเย็นงดอาหารทุกชนิดกินแต่น้ำจนถึงเช้า กินกาแฟดำ 1แก้ว พอเที่ยงอัดเต็มที่1มื้อใหญ่ประมาณก๋วยเตี๋ยว 1ชาม ข้าวเหนียว1ห่อส้มตำ1 ถุง ขนมหวาน1ถ้วย คนเดียว ประมาณนี้ เป็นกั

บินไฟล์ 4 ทุ่มถึงโตเกียว เช้า 6โมงครึ่ง เข้าเมืองรถไฟคนแน่นมั้ยครับ หรือควรรอ สายนิดนึงค่อยเข้าเมือง มีเด็กๆไปด้วย ไปช่วงวันที่ 1 พค. พอดีช่วง golden week บินกลางคืนมีอาหารมื้อเช้าเท่านั้นใช่มั้ยครับ

อยากทราบว่าการบินไทยไปญี่ปุ่น(นาริตะ) ไฟลท์เช้า ประมาณ 7:30 หลังเครื่องขึ้นจะเสิร์ฟมื้อหลักก่อน แล้วพอใกล้จะลงเป็น snack หรือว่า snack ก่อน แล้วพอจะลงค่อยเป็นมื้อหลักคะ ขอบคุณค่ะ

เคยไป ANA เหมือนจะไปเสริฟเช้าเลย แต่การบินไทยจำไม่ได้ ว่าเสริฟ มื้อดึก ตอนขึ้น หรือมื้อเช้า ครับ ไปลง คันไซนะครับ

เราจะกลับจากฮ่องกงถึงสุวรรณภูมิประมาณเที่ยงคืนค่ะ โดยสายการบิน Hong Kong airlines แต่ตอนเจ็ดโมงครึ่งต้องไปต่างจังหวัดต่อ เลยคิดเอาไว้ว่าจะนอนที่สนามบิน เพื่อรอเวลา แล้วค่อยต่อ shuttle bus มาดอนเมือง