ใครเคยง่วงทั้งวันบ้างครับ ทั้งๆที่ก็นอนครบ8ชั่วโมงปกติตามที่เรียนมา บางที10ชั่วโมงด้วยซ้ำ

คือตั้งแต่ผมตื่น ผมก็รู้สึกว่าผมไม่สดชื่น รู้สึกง่วง แบบถ้าหลับได้ขอหลับดีกว่าทั้งวันเลย
ทั้งที่ก็ออกไปทำกิจกกรมข้างนอก เดินห้าง กินข้าวทั่วไป

ขนาดตื่นตั้งแต่10โมง เรียน11โมง เจอเพื่อนตอนบ่าย2เพื่อนยังทักว่าพึ่งตื่นมาใช่ไม๊
คืองงมาก ตื่นตั้งแต่10โมงแล้ว แต่คือก็ยังดูง่วงทั้งวัน

หรืออาจจะเป็นเพราะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายครับ
เคยอ่านมา เค้าบอกเปนสื่อถึงโรคหลายอย่าง เช่น เบาหวาน โลหิตจาง ทำนองนี้

ใครเคยเป็นแล้วมีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ หรือควรพบแพทย์ หรือออกกำลังกายยังไงดีครับ

เมื่อกี้อาบน้ำมายังไม่รู้สึกช่วยเลยครับ