คืออยากได้ความอึด เวลาแข่งแรงหมดง่าย เวลาซ้อม ต้องซ้อมวิ่งแบบไหนดีครับ  -วิ่งสนามบอล ความเร็วประมาณเท่าไหร่ กี่รอบ แล้วกี่วันต่อสัปดาห์ครับ -วิ่งสปีด ??? -วิ่งคอร์ท ??? ฝีมือพอมี แต่ร่างกายไม่ทน

ผมอายุ15ครับ เล่นกองกลางตัวรุก พยายามฟิตร่างกายโดยการวิ่งวันละ 4-6กิโล ประมาน30กว่านาทีครับ พักเสาร์-อาทิตย์ ก่อนวิ่งจะกินอาหารก่อน2ชม. ทำเเบบนี้มา2เดือนกว่าเเล้ว ขนาดวิ่งยังเหนื่อยง่ายเหมือนเดิมเลยคร

ระบบหลัง 3 และ วิงแบ็ค ไม่ใช่คำตอบ อโมริมเปลี่ยนนักเตะแทบทุกเกมและควรหยุดได้แล้ว นักเตะที่มีอยู่มันไม่เหมาะกับระบบนี้ เล่นหลัง 3 เหมือนเสียผู้เล่นฟรีๆไป 1 ตัว วิงแบ็คก็เปิดบอลไม่เป็นสักคน นิวซีดาน

https://vt.tiktok.com/ZS6hW32VY/

เมื่อก่อนอายุ14 ผมเล่นฟุตบอลไม่เป็นเลยครับแต่ผมก็ฝึกทักษะและฟิตร่างกายจนเข้าทีมโรงเรียนได้ตอนอายุ15 ปี พอ16 ปี ผมเข้าทีมโรงเรียนอีกที่หนึ่งเพราะมีบอลจังหวัดและรายการต่างๆยุบ้างแต่ผมว่าไม่พอกับนักบอลอา

แม้จะชนะ หรือได้แชมป์ ทรงบอลก็ไม่มีอนาคตหรอก...ถ้าเปรียบเทียบกับระดับทีมท็อป ๆ ของเอเชีย ...หาผู้เล่นเกรด A ให้เจอสัก 2- 3 คน ก่อนเถอะ สำหรับทีมไทย...ที่จะฝันเข้ารอบลึก ๆ ในการคัดบอลโลก...ที่จะก้าวขึ

ครองบอลน้อยกว่า ส่งบอลได้ไม่แม่นเท่า แถมโดนนำไป 1 แบบสวยๆ ปีนี้ไทยจะอดแชมป์ทั้งฟุตซอลและฟุตบอลหรือเปล่า? เวียดนามเจอฟิลิปปินส์เสมอ แต่ไทยยังลูกผีลูกคน ฟิลิปปินส์ก็เหมือนญี่ปุ่นตรงที่ว่ากีฬาที่ไม่ได้

เท่าที่ดู ลูกชุลมุนสู้กันหน้าเนตกับทีม RS ตอนเซต 4 มีจังหวะให้มือเซตทีมพริกแดงลักไก่เล่นบอลสองเป็นแต้มได้อย่างน้อย 2-3 ลูก แต่เธอกลับไม่เล่น กลับเซตตั้งลูกตามปกติให้ปาร์ค จองอา ตัวตีหัวเสาของทีมตีตามป