สวัสดีค่ะทุกคน พอดีมีเรื่องจะปรึกษาและระบายไปพร้อมๆกัน คือเรามีปัญญาเรื่องหุ่น รูปร่างใหญ่ น้ำหนักมาก เครียดมากค่ะ กินอะไรก็อ้วนไปหมดเป็นคนอดอะไรไม่ค่อยได้ ตามใจปาก หักห้ามใจไม่เคยอยู่เลย เคยหักดิบได้อยู่พักนึง (กว่าจะผอมได้ใช้เวลาหลายเดือน) แต่การเพิ่มน้ำหนักขึ้นง่ายมากกินจานเดียวขึ้นได้2โล ออกกำลังกายก็แล้ว กินน้อยก็แล้วแต่ก็ไม่ค่อยได้ผลเท่าไหร่ เวลาคนอ้วนมักจะมีปัญหามีอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตในสังคมเป็นอย่างมาก ไหนจะโดนล้อโดนว่า ส่วนใหญ่คนมักจะอคติหรือไม่ก็เหมือนรังเกียจก็ว่าได้..คืออยากทราบว่าจะทำยังไงดีคะ ใครมีวิธีที่ได้ผลจริงๆมาแนะนำหน่อยนะคะ คือตอนนี้อยากเอาชนะตัวเองค่ะ อยากหุ่นสวยกะเขาบ้าง 😂😂😁