เมื่อถึงเวลานอนบางทีก็ง่วง บางทีก็ไม่ง่วง พยายามหยุดคิดเรื่องต่างๆในชีวิต คิดว่าเราต้องนอนให้หลับเพื่อไปเผชิญกับปัญหาชีวิตในวันพรุ่งนี้ แล้วจึงหลับตานอน แต่มันไม่หลับ บางทีก็ข่มตาให้มันหลับ ยิ่งทำให้ไม่หลับ ไปถึงเช้าเป็นอะไรที่ทรมานมากๆ อาการอย่างนี้เป็นแบบหลับวันนึงเป็นอีกแหละ บางทีนอนไม่หลับติดต่อกันหลายคืน ขอบตาดำๆ ชีวิตดูแย่ไปหมดทุกอย่าง เรียนก็ไม่ค่อยรู้เรื่อง ร่างกายก็ทรุดโทรม อะไรๆก็แย่ไปหมด ง่วงหาวงาวนอนทั้งวัน ผมอยากจะหาทางออกจากอาการนอนไม่หลับนี้จริง เชื่อว่าถ้าคำแนะนำไหนได้ผลจากขอบพระคุณอย่างสูงจริงๆเพราะมันจะทำให้ชีวิตผมเปลี่ยนไปในทางดีขึ้นอย่างแน่นอน แล้วผมไม่ติดเกมส์หรือโทรศัพท์หรือคอมพ์ถามว่าเล่นมั้ยเล่นแต่เป็นเวลา บุหรี่ เหล้า ยาเสพติดไม่ยุ่งเกี่ยวว และอีกอย่างผมเป็นโรคภูมิแพ้ด้วยนะครับ บางครั้งคัดจมูกน้ำมูกไหลเวลานอน ก็จะใช้ยาแก้แพ้และอินซูลิดีน ใช้อย่างใดอย่างนึง ครั้งเม็ดครับ #ช่วยผมด้วยนะค้าบบบบบ