จากกระทู้คุณ Soul Master https://ppantip.com/topic/37801779 ผมทำ จำลองมาให้ครับ 555 มีถั่วเขียว เม็ดเดียว เจียวหนอเรา สำลีเอา วางไว้ ในฝาจีบ วางเมล็ด ทีเด็ดลง ตรงเร็วรีบ แล้วไปงีบ นอนแล้วหนอ ก่อนขอ

อาหารแพลนต์เบส (Plant-Based Diet) คือการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารจากพืชเป็นหลัก ซึ่งรวมถึงผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วเมล็ดแห้ง เมล็ดพืช และผลิตภัณฑ์จากพืชที่ผ่า