ตามหัวข้อครับ
ผมปฏิบัติมาก็ หกปี นั้งเกือบทุกวัน
ฟังธรรมเป็นประจำ ในทุกวันก็มีความสุขดีตามอัตตภาพ

จนกระทั้ง มีเรื่อง
ไอ้ที่เคยคิดว่าเอาอยู่พังหมดเลย ทั้งโกรธ แค้น อาฆาต พยาบาทมาหมด

แม้ความคิดอโหสิกรรมให้ แต่อารมณ์หยุดไม่ได้  

ควรแก้อย่างไรครับ