มีใครรู้จักมั้ยครับ ถ้าไม่มีผมมีลิ้งรูป (กระทู้แรกครับโพสภาพไม่เป็น)
http://www.mx7.com/view2/yErTCkcDHIZKXZoQ
http://www.mx7.com/view2/yErTBYdXq3RCz153
http://www.mx7.com/view2/yErTBggAQShTVzCi

เนี่ยอะครับผมว่ามันดูไม่ล่ำมากเนื่องจากผมเป็นคมผอมอยากได้หุ่นแบบนี้ก็พอเเล้ว เเล้ว jared leto เมื่อเทียบกับคนเล่นกล้ามเนี่ย จะดูเล็กไปเลย ซึ่งผมว่าเหมาะกับผมที่สุดละจาการไล่ดูหุ่นดารามา(ดูไว้เป็นแรงบันดาลใจครับ) ผมอ่านในเน็ตเห็นเค้าว่า เล่นโยคะ ขี่จักรยาน ทำกิจกรรม outdoor แต่ไม่ได้เข้าฟิตเนส(หรืออาจจะเข้าเเต่ไม่บ่อย) ผมเลยอยากทราบว่าทำแบบเนี้ยอะครับ ขี่จักรยาน โยคะ วิดพื้น เราจะได้กล้ามเนื้อเล็กๆลีนๆแบบ ดาราคนนี้ป่าวครับ